發布於 2023-02-02 12:47

  1、冬季要注意防寒保暖。

  2、應進行合理的鍛鍊,加強室外活動,接受陽光照射,呼吸新鮮空氣,增加肺活量,從而增強體質,提高抗病能力。

  3、平時吃營養高、易於消化的食物。冬季是最適宜進補的季節,可在醫生的指導下適當進補。每天要多飲水,以利痰液稀釋排出。

  4、儘量減少去公共場所或大氣汙染嚴重的環境,以及戒菸。

  5、積極治療慢性病,尤其是呼吸道疾病。

  6、進食時細嚼慢嚥,以防誤吸。

  7、避免過度勞累和精神壓力過大。一旦出現咳嗽、咯痰、發熱等症狀,及時去醫院就診。

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