到底甚麼是胰腺癌的一級預防

　　一級預防即病因預防，是指去除一切與胰腺癌發生相關的自身和環境因素，是預防疾病的發生和消滅疾病的根本措施。主要分為以下五點：

　　1、要避免高動物蛋白高脂肪飲食。研究顯示，這類食物攝入過多，患胰腺癌幾率明顯升高。歐美等發達國家居民胰腺癌發病率相對較高，多與此有關。人們應該保證飲食的合理搭配，做到營養均衡。

　　2、不吸菸。菸草中含多種致癌物質，會增加患胰腺癌風險3倍以上，並且吸得越多患病的幾率越大。

　　3、堅持鍛鍊身體，保持良好情緒，它第一級預防的核心。

　　4、忌暴飲暴食和酗酒。暴飲暴食和酗酒，是導致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的長期刺激下，也會增加致癌危險。

　　5、少接觸萘胺和苯胺等有害化學物質。研究顯示，長期接觸這些化學物質者，患胰腺癌風險較常人高約5倍。因工作需要長期接觸這些化學物質者，應做好防護。

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發布於 2023-01-22 08:26

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