概述
每個女人知道自己將要當媽媽都是很興奮的，但心裡多多少少又有些害怕，因為不知道該怎末樣做才能更好的保護肚中寶寶，以下的幾點會對你有所幫助。
步驟/方法：
1、 第一點就是心裡要時刻想著你不在是一個人了，你肚子裡有寶寶，所以蹦跳的運動就不要做了，但是平時也要注意身體素質的提高，可以在傍晚的時候在家人的陪同下散散步，劇烈的運動不要做，也不要去擁擠的地方。
2、 還有就是自己的飲食和作息習慣要注意了，平時要多吃新鮮的水果和蔬菜但記得水果一定要洗乾淨，平時還可以多吃一些高蛋白的食物，對胎兒有好處，還可以多吃些堅果類的食物有助於胎兒腦部的發育。
3、 最後一點就是孕婦要保持良好的心情，這樣有助於胎兒以後性格的形成，注意季節的變化注意添加衣服避免感冒等各種疾病，因為孕婦原則上是不能吃藥的，吃藥有可能造成胎兒的畸形。
注意事項：
以上的幾點建議希望對孕婦們能有幫助，只要做好注意事項就可以避免很多不必要的麻煩，希望所有的準媽媽都有一個健康漂亮的寶寶。
