概述
妊高症主要就是指懷孕期間出現高血壓的症狀，而且懷孕本來就是我們人生中比較重要的時刻，這個時候的每個事情都有可能導致小孩的正常的發育受到一定的影響的，所以下面我就和大家分享一下這個病要如何的來預防。
步驟/方法：
1、 首先的話我們一定要保持心情的愉快、儘量的保持生活的環境舒適、不要過度的激動、擔憂等，因為這些情緒上的波動都是會導致我們的血液循環的加重，從而很容易就誘發高血壓。
2、 飲食上的話要儘量的清淡一些，不要出高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物，這些食物都是導致高血壓的很重要的原因，而且特別是對於孕婦來說的話影響力又會大很多的。
3、 平時一定要多注意休息，儘量的不能過度的勞累，平時要多吃新鮮的水果和蔬菜，有助於補充我們身體所需的維生素，保持適量的蛋白質的攝入，適當的多動動。
注意事項：
平時的飲食要儘量的清淡一些，不要攝入過量的食鹽。
