概述
孕期會產生很對很多不同的疾病，然而這些疾病並不是沒有方法預防的，就拿妊高症而言，就可以預防。現在我就給大家講一下該如何以防妊高症。
步驟/方法：
1、 緩解緊張情緒。很多準媽媽都非常緊張，因為大多數人都是第一次懷孕，第一次當媽媽，在這其中充滿了好奇與不安，所以說就造成了緊張焦慮的情緒，進而會引起人改正。
2、 加強營養。很多準媽媽都說自己胃口不好，不想吃東西，更有些家人很忙的準媽媽們自己滅天吃飯都是湊合，這樣身體攝入營養物質就會不足，進而身體出現反應。
3、 增加鍛鍊。很多人都覺得孕婦就應該歇著，甚麼都不要做，只需要休息和睡覺還有吃飯就行，這是錯誤的想法，孕婦也需要適當的鍛鍊，當然，強度不能太大。
注意事項：
要嚴格注意孕婦的家人有沒有高血壓，因為如果家人有高血壓，那麼她就有可能有妊高症，家人一定要做好防範準備。
