發布於 2023-02-07 17:48

  1、改變飲食結構:主張母乳餵養,乳母應注意飲食均衡,不宜過食高蛋白食物,如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等,應儘可能多吃青菜和水果。母乳餵養的嬰兒出現便秘時,可另加潤腸食物,如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。

  2、人工餵養兒易發生便秘,可適當減少牛奶的喂入量,添加輔食,如牛奶中加糖,餵食 蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等,以刺激腸蠕動,促進排便。幼兒可多進食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。

  3、對營養不良的患兒應加強營養,增強體力,使腹壁和腸壁增厚,張力增加,從而改善便秘的症狀。

  4、養成良好的排便習慣,建議小兒要做到每天排便一次,最好是在每天晚餐後排便。非不得已的情況下,不輕易更改排便時間,不隨意減少排便次數。對於便秘患兒,便前可先讓其做下蹲動作,增加腹壓,或順時鐘方向按摩腹部,促進腸管蠕動,達到排便的目的。

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發布於 2022-12-14 19:44
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發布於 2024-06-06 17:13
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1、應少食多餐:少食多餐有利於身體調節體溫。 2、多喝水:多喝水或果汁,也可以有效地控制體溫。 3、減少咖啡因和酒精:含咖啡因、酒精的飲料將刺激某些荷爾蒙分泌,而誘發皮膚髮熱。 4、飲食中應避免乳製品:酸奶、乳製品、糖、肉類易造成皮膚髮熱,所以飲食中應儘量避免乳製品。可以多吃生菜、海帶、鮭魚(含骨)、沙丁魚等。 5、樂觀面對人生:雖然50歲左右的你可能會面臨很多新問題,比方說子女長大成家,可能
發布於 2023-01-07 16:21
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1、應少食多餐:少食多餐有利於身體調節體溫。   2、多喝水:多喝水或果汁,也可以有效地控制體溫。   3、減少咖啡因和酒精:含咖啡因、酒精的飲料將刺激某些荷爾蒙分泌,而誘發皮膚髮熱。   4、飲食中應避免乳製品:酸奶、乳製品、糖、肉類易造成皮膚髮熱,所以飲食中應儘量避免乳製品。可以多吃生菜、海帶、鮭魚(含骨)、沙丁魚等。   5、樂觀面對人生:雖然50歲左右的你可能會面臨很多新問題,比方說子女
發布於 2023-01-19 12:35
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1.多吃菠菜與甘藍。美國哈佛大學醫學院的專家們研究發現,經常吃富含葉黃素和玉米黃質食物(比如菠菜、甘藍等)的人相對於其他人,更不容易患上白內障。 2.補充維生素C。人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍,但隨著年齡的增長,營養吸收功能與代謝機能逐漸衰退,晶狀體營養不良,維生素C含量明顯下降,久而久之引起晶狀體變性,導致白內障的發生。所以,老年人應多吃新鮮蔬菜水果,攝入足夠的維生素C。 3.經
發布於 2023-01-12 04:39
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1、評估骨質疏鬆症危險。高危因素包括:成人後骨折過、有骨質疏鬆症家族史、太瘦、吸菸、絕經過早(40歲前)等。看醫生時,將這些情況如實告知,必要的話接受骨密度檢查。 2、當心兩個“骨質竊賊”。40歲後,甲亢和2型糖尿病發病率更高,前者會加速骨質流失,後者會增加骨折危險。 3、孕期補足鈣。孕期胎兒需要從母體中獲得大量鈣。如果婦女不能獲得充足的鈣和維生素D,日後骨密度會大量減低,嚴重影響生活質量。 4
發布於 2022-12-18 01:54
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誤區一 突然發呆眼神空洞只是走神 提起癲癇發作,人們總是想到神志不清、全身抽搐、口吐白沫、尿便失禁,即所謂的癲癇大發作。其實癲癇還可以有其他多種類型的發作方式。上小學的明明經常突然發呆、動作停止、眼神空洞、對外界無任何反應,好像在做白日夢,幾秒鐘後即完全恢復常態,有時一天發作幾十次,學習成績直線下降。他被認為上課時老走神,老師的罰站、訓斥和家長的打罵成了亮亮的家常便飯。後來亮亮被醫生診斷為“小兒
發布於 2024-07-06 03:27
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每10個70歲以上的老人,就有7個飽受退化性關節炎之苦。更糟的是,關節軟骨磨損的時間已經提早到二三十歲,怎樣才能不讓關節炎找上你?1、過重請減肥。過重的身體會增加各關節所承受的壓力,減重就是為關節減壓。2、飲食要均衡。血糖或血脂濃度太高,會改變軟骨結構,使得軟骨載重力變差。因此要少吃高糖、高脂肪食物。建議多吃水果、蔬菜等含豐富抗氧化劑的食物,減輕自由基對關節的破壞;綠茶、全穀類、柑橘類、草莓和櫻
發布於 2023-03-24 01:26
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發布於 2022-12-04 12:36
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發布於 2023-05-06 10:26
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