概述
可能很多產婦都會同樣面對一個問題，就是產後會出現大量脫髮的現象，產後出現大量脫髮其實也是有很多原因引起的。由於產婦生完孩子後身體恢復沒有得到完全的恢復，導致內分泌失調理化因素精神緊張營養因素等，這些都有可能會導致產後大量脫髮的原因，所以產婦出現大量脫髮，最好是要以正確的方法來進行改善，找出原因，正確的治療，下面我們來了解有哪些好方法吧。
步驟/方法：
1、 首先，為了能夠很好的預防和減少產後脫髮，在懷孕期間我們一定要注意控制飲食的攝入注意合理膳食，加強營養食物的攝入，而養成一個很好的飲食習慣，多多攝入新鮮蔬菜、水果及水產品、豆類、蛋類等，這些食物都能夠保證其頭髮生長的需求，而女性朋友們，為了保護頭髮，可不要錯過這些美食。
2、 其次，養成良好的生活習慣，在日常生活中，我們需要每天堅持用木梳梳頭，搭配使用有節奏地按摩頭髮，這樣能夠有效的刺激頭皮，這能夠促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝，促進頭髮生長出新鮮的頭髮。勤洗頭，這樣能顧防止頭皮油脂分泌過於旺盛，保持頭髮和頭皮的清潔度，這些都是很關鍵的頭髮護理基礎知識。
3、 最後，產後脫髮只是一種暫時的生理現象，這是一個新舊更替的過程，因為舊發脫落之後才會有新發順利的生長，其這種頭髮的情況也會隨之時間推移慢慢好轉。不必過分緊張或煩惱，保持愉悅的心情迎接新發生長即可。
注意事項：
如果脫髮嚴重可以到醫院去進行檢查，用藥物來解決，在醫生的指導下服用藥物來進行調理身體，大家不要盲目的使用藥物，在生活中這是非常要注意的，而且一定要保持愉悅的心情，不要有緊張的情緒，否則會加深脫髮的情況。
