睡覺是人們自來的習慣,但是如果是您經常是處於失眠狀態,那就得好好的檢查一下,是否是身體上出了差錯。醫學專家提醒,經常失眠的患者應查查骨 密度,排除因骨質疏鬆導致的睡眠障礙。睡覺是人們自來的習慣,但是如果是您經常是處於失眠狀態,那就得好好的檢查一下,是否是身體上出了差錯。
臨床上經常有失眠患者會因睡眠中發生的骨痛而驚醒。這往往是因為他嚴重缺鈣,造成骨質疏鬆,失眠症的出現,有可能就是意味著骨科疾病的到來。
伴有失眠症狀的骨質疏鬆患者睡覺前最好喝一杯熱牛奶,不僅能幫助緩解緊張的神經,還能起到補鈣的作用。嚴重缺鈣的骨質疏鬆患者,還可在醫生指導下,睡前用熱牛奶服用鈣片,以增加補鈣的效果,在提高睡眠質量的同時,還能緩解骨質疏鬆症狀。