發布於 2023-02-09 13:28

  睡覺是人們自來的習慣,但是如果是您經常是處於失眠狀態,那就得好好的檢查一下,是否是身體上出了差錯。醫學專家提醒,經常失眠的患者應查查骨 密度,排除因骨質疏鬆導致的睡眠障礙。睡覺是人們自來的習慣,但是如果是您經常是處於失眠狀態,那就得好好的檢查一下,是否是身體上出了差錯。

  臨床上經常有失眠患者會因睡眠中發生的骨痛而驚醒。這往往是因為他嚴重缺鈣,造成骨質疏鬆,失眠症的出現,有可能就是意味著骨科疾病的到來。

  伴有失眠症狀的骨質疏鬆患者睡覺前最好喝一杯熱牛奶,不僅能幫助緩解緊張的神經,還能起到補鈣的作用。嚴重缺鈣的骨質疏鬆患者,還可在醫生指導下,睡前用熱牛奶服用鈣片,以增加補鈣的效果,在提高睡眠質量的同時,還能緩解骨質疏鬆症狀。

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很多人都會忽視骨質疏鬆和骨折之間的關係,據調查顯示,1/5骨質疏鬆患者會發生骨折,以我國為例,60歲以上的群體中,骨質疏鬆發病率高達56%,而骨質疏鬆患者有20%左右的患者會出現骨折。 此外,髖部骨折存在"媽媽效應",媽媽曾骨折受傷,女兒年老時發生的機會比其他人群更高。專家呼籲,預防骨質疏鬆骨折,要從35歲前做起。 骨質疏鬆骨折髖部最致命 中老年出現骨質疏鬆後,由於骨頭強度受到破
發布於 2023-03-01 03:35
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骨質疏鬆可分為 1.特發性(原發性)幼年型成年型、經絕期、老年性。 2.繼發性 ①內分泌性皮質醇增多症、甲狀腺功能亢進症、原發性甲狀旁腺功能亢進症、肢端肥大症、性腺功能低下、糖尿病等。 ②妊娠、哺乳。 ③營養性蛋白質缺乏、維生素C、D缺乏、低鈣飲食、酒精中毒等。 ④遺傳性成骨不全染色體異常。 ⑤肝臟病。 ⑥腎臟病慢性腎炎血液透析。 ⑦藥物皮質類固醇、抗癲痛藥、抗腫瘤藥(如甲氨蝶呤)、肝素等。 ⑧
發布於 2024-01-14 21:17
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1、骨折:骨質疏鬆症骨折發生多在扭轉身體、持物、開窗等室內日常活動中,即使沒有明顯較大的外力作用,便可發生骨折。骨折發生部位為胸、腰椎椎體、橈骨遠端及股骨上端。 2、退行性骨質疏鬆症最常見和最嚴重的併發症。 3、胸、腰椎壓縮性骨折,脊椎後彎,胸廓畸形,可使肺活量和最大換氣量顯著減少,患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。
發布於 2022-12-21 03:04
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內分泌因素(30%): 女性病人由於雌激素缺乏造成骨質疏鬆,男性則為性功能減退所致睪酮水平下降引起的,骨質疏鬆症在絕經後婦女特別多見,卵巢早衰則使骨質疏鬆提前出現,提示雌激素減少是發生骨質疏鬆重要因素,絕經後5年內會有一突然顯著的骨量丟失加速階段,每年骨量丟失2%~5%是常見的,約20%~30%的絕經早期婦女骨量丟失>3%/年,稱為快速骨量丟失者,而70%~80%婦女骨量丟失<3%/
發布於 2023-01-17 13:31
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一、治療原則1、應儘早著手治療理由是完全和部分消失的骨單位(皮質骨的直徑0.2mm的柱形骨單位和骨小梁)不能再生,但是變細的骨單位,經過治療可以恢復原狀。因此,逆轉已經消失的骨單位(形成骨質疏鬆症)是不可能的,而早期干預能夠預防大多數人的骨質疏鬆症。女性的圍絕經期(45歲)就應該開始治療。男性往往可以遲10年。2、不應該忽略存在特定病因的治療,尤其不應該忽略原發性骨質疏鬆症和繼發性骨質疏鬆症的重
發布於 2023-02-09 16:07
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骨質疏鬆症在出現骨折前多無症狀,因此事先確定患者的危險因素並採取相應的預防措施,例如改變飲食和生活習慣非常重要。同時,藥物只能使變細的骨小梁增粗,穿孔得以修復,但尚不能使已經斷裂的骨小梁再連接,即已經破壞的骨組織微結構不能完全修復,可見本病的預防比治療更為現實和重要。骨質疏鬆的預防含有兩種意義:首先是高危人群的預防,主要是絕經後婦女;其次是普通人群。骨質疏鬆的危險因素包括:白人和東方人種,消瘦,
發布於 2023-02-09 16:02
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1、飲食適量。骨質疏鬆者,飲食必須適量,暴飲暴食除了對胃腸道有損害外,不利於營養物質的吸收。一次食入食品過多,雖然營養物質很多,但身體不能有效地吸收和利用,只能將過多的部分排出體外,因而無益於糾正骨質疏鬆。 2、多吃富含鈣、磷、維生素的食物。多吃富含鈣、磷、維生素A、維生素C、維生素D的食物,如蝦皮、雞蛋、奶製品、海藻、豆類食物,以及新鮮綠葉菜、花菜。配合戶外活動,接受陽光照射。 3、主食以米、
發布於 2023-02-14 10:33
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力量訓練(包括器械訓練) 可以增強上臂和脊柱的力量,還能減慢骨質疏鬆的進展。游泳等水中有氧運動同樣有益於身體健康。 負重的有氧運動 包括散步、跳舞、爬樓梯以及園藝勞動等。這類運動可以鍛鍊下肢及脊柱下部的骨骼,減少骨骼礦物質的流失。這類運動更適合患有嚴重骨質疏鬆的患者及骨折恢復期的患者。 柔韌性訓練 能增加關節活動度,有助於身體平衡並防止肌肉損傷,同時有助於保持體型。伸展運動應該在肌肉充分活動後緩
發布於 2023-02-14 10:19
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骨質疏鬆症的具體病因尚未完全明確,一般認為與以下因素有關:1、內分泌因素1.1性激素缺乏雌激素和(或)雄激素缺乏與比例失調,導致:①蛋白質合成減少,骨基質生成不足;②成骨細胞功能下降;③PTH對骨作用的敏感性增加;④糖皮質激素對骨作用強度相對增高;⑤腸鈣吸收和腎小管鈣重吸收降低,絕經期、老年性和卵巢早衰等引起的骨質疏鬆都可能與此有關,雌激素缺乏可能是絕經期骨質疏鬆的主要原因。女性病人由於雌激素缺
發布於 2023-02-09 16:12
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1、天生偏瘦或骨架較小。骨架較小的人罹患骨質疏鬆症的年齡會更早。人們在20~25歲時骨質密度達到峰值,從30~40歲開始下降。萊克博士建議,30多歲時最應注意增強骨骼健康,具體措施包括:多吃奶製品等富鈣食物,多進行跑步和跳躍等衝擊力較大的運動。40多歲時,繼續保持飲食營養,增加鈣鎂和維生素D,多做力量訓練。力量訓練有助於預防骨質流失。 2、吸菸。多項研究表明吸菸會降低骨質密度。成年期經常吸菸的人
發布於 2023-02-14 10:13
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