不少都市白領還有深夜工作的習慣，甚至為了趕寫文件或稿件而通宵達旦。他們一般晚上睡得比較晚，因工作關係又要早起床，中午又沒有時間睡午睡。他們的睡眠沒有規律，睡眠的覺醒節律經常被打破，生物鐘紊亂，從另一個方面破壞了人腦的“睡眠裝置”，引起失眠。
都市白領失眠的原因
發布於 2023-02-09 13:41
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概述
隨著社會經濟的不斷髮展，人們的生活水平也在不斷的提高，但是隨之而來的社會壓力也越來越大，社會競爭越來越激烈。尤其是對於都市白領來說，經常要熬夜加班，而且長期對著電腦，很容易患有眼科疾病，比如說青光眼，青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病，如果不及時治療，可能會導致失明。那麼，都市白領預防青光眼的法則有哪些呢？
步驟/方法：
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首先，對於都市白領來說，一定要養成良好的用眼習慣，不
發布於 2024-08-28 15:49
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概述
失眠這種疾病對於那些精神壓力過大、競爭壓力大以及經常生活不規律的代表人群-白領而言，已經是十分常見的疾病類型之一了。但是很多人卻由於工作原因而導致自己無法治療疾病，進一步加劇了病情，給自己的健康造成了很大的影響，自己的工作也備受干擾。接下來呢就讓我們來一起具體的瞭解一下關於失眠這種疾病究竟目前是不是白領的新噩夢呢。
步驟/方法：
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對於失眠是白領的新噩夢這個問題呢，實際上患者要知道
發布於 2023-09-18 01:42
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概述
越來越多的美女白領出現在繁華的都是中，每天忙忙碌碌，不知你可否發現，白領普遍都很胖，小編告訴你白領發胖的三大原因。
步驟/方法：
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天天坐在辦公桌前的白領們運動量越來越少，每天都是伏案寫作上網之類，每天公交，出租，沒甚麼運動。
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每天工作量極大的白領們每天沒有時間吃飯，越來越多的吃外賣店快餐這種熱量極高的食物，怎麼能不胖呢。
3、
白領們知道水果是減肥和保持身材的，每天
發布於 2023-05-30 03:47
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1.身體原因軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。如消化不良、頭痛、背痛、關節炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍病，或服用某些影響中樞神經的藥物。2.精神原因可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑鬱、生氣，容易出現睡眠問題。3.生活方式由於生活方式引起睡眠問題也很常見。如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸菸、睡前劇烈的體力活動、睡前過度的精神活動、
發布於 2022-10-01 02:16
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夢是一種正常的生理現象，然而當影響正常睡眠時，則要引起注意啦。失眠多夢的原因都有哪些？是甚麼引起失眠多夢的？以下專家分析了幾種常見原因，以供參考：1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變，以及睡眠環境中，空氣負離子的缺乏。最新研究表明，空氣中缺乏負離子會比較容易引發失眠多夢。2、生理因素：精神緊張、飢餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如缺鐵、關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠
發布於 2022-10-01 05:45
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失眠按病因可劃分為原發性和繼發性兩類。
1.原發性失眠通常缺少明確病因，或在排除可能引起失眠的病因後仍遺留失眠症狀，主要包括心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠3種類型。原發性失眠的診斷缺乏特異性指標，主要是一種排除性診斷。當可能引起失眠的病因被排除或治癒以後，仍遺留失眠症狀時即可考慮為原發性失眠。心理生理性失眠在臨床上發現其病因都可以溯源為某一個或長期事件對患者大腦邊緣系統功能穩定性的影響，
發布於 2024-02-23 06:21
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概述
胃癌與我們的日常生活習慣以及飲食習慣非常的密切。對於一些白領上班族來說，他們經常熬夜加班，導致內分泌失調，還不及時的補充營養，日常生活中也缺乏運動和鍛鍊。而且他們早上忙著上班就沒有時間去做早餐，不吃早飯。早飯對我們來說非常的重要，早上我們一定要吃飯。他們經常喜歡空腹去上班。希望下面的方法能夠對你有所幫助。最後祝您生活愉快。
步驟/方法：
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經常不吃早飯。他們早上都喜歡睡懶覺，然後八
發布於 2023-10-03 00:37
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生活方式病是指由於人們衣、食、住、行、娛等日常生活中的不良行為，以及社會、經濟、精神、文化等各個方面的不良因素導致軀體或心理的疾病，稱之為生活方式病。在農業型生產為主的社會里，生產力水平低，物質生活極貧乏，人們的健康主要受傳染病、寄生蟲病和營養缺乏症等疾病的危害；而在工業型生產為主的國家，科技發達，物質生活富裕，人們的健康則主要受心腦血管疾病、惡性腫瘤、營養過剩和遺傳性疾病等威脅。這就是“窮有窮
發布於 2022-10-17 14:34
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1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變，強光，噪音以及高溫等.
2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等，或由於工作，娛樂形成生理節律紊亂性失眠。
.3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，包括一些本身與睡眠有關的疾病.如呼吸暫停綜合徵，睡眠週期性功能等.
4、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠，心理物理性失眠以及精神障礙引起的失眠.
5、安
發布於 2022-10-20 22:14
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自責心理：有些人因為一次過失後，感到內疚自責，在腦子裡重演過失事件，並懊悔自己當初沒有妥善處理。白天由於事情多，自責懊悔情緒稍輕，到夜晚則“徘徊”在自責、懊悔的幻想與興奮中，久久難眠。
期待心理：擔心睡過頭誤事，因而常出現早醒。比如一位“三班倒”的網站管理員，由於上大夜班(夜裡12時上班)，常於晚7時睡覺。他因害怕遲到睡得不踏實，常常睡上1～2個小時就被驚醒，久之便成了早醒患者。也有的人在晉升、
發布於 2022-12-23 06:15
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鐵石心腸的人也曾經全身是傷。
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性別：男，年齡：38歲
你好，請問最近也不知道甚麼原因一直就睡不好覺，總是半睡半醒的狀態，是不是得甚麼病了，想問下失眠的原因有甚麼？怎麼辦？
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