長時間低頭與頸椎的關係

　　一個成人的頭的重量和一個十幾斤的大西瓜差不多重，如果再算上低頭的角度，低頭族的頸椎確實可能承受這麼重的重量。頸椎好比帆船桅杆，控制頸椎活動的肌肉好比固定桅杆的繩索，如果後部繩索出問題了，桅杆自然不會穩定。

　　正常情況控制頸椎四個方向的肌群處於動態平衡狀態，當長期反覆低頭使頭顱重心前移時，頸後肌群因需牽拉前移頭顱而過度負荷。肌肉平衡狀態被打破發生慢性勞損，久而久之頸椎曲度改變便產生了頸椎病。

　　有些人低頭看手機久了視力模糊，以為是光線或看屏幕太久等原因，殊不知問題就出在頸椎上。

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發布於 2023-02-04 01:23

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發布於 2023-03-20 07:06

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發布於 2023-03-27 18:01

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發布於 2023-02-01 20:34

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