一個成人的頭的重量和一個十幾斤的大西瓜差不多重，如果再算上低頭的角度，低頭族的頸椎確實可能承受這麼重的重量。 頸椎好比帆船桅杆，控制頸椎活動的肌肉好比固定桅杆的繩索，如果後部繩索出問題了，桅杆自然不會穩定。
正常情況控制頸椎四個方向的肌群處於動態平衡狀態，當長期反覆低頭使頭顱重心前移時，頸後肌群因需牽拉前移頭顱而過度負荷。肌肉平衡狀態被打破發生慢性勞損，久而久之頸椎曲度改變便產生了頸椎病。
有些人低頭看手機久了視力模糊，以為是光線或看屏幕太久等原因，殊不知問題就出在頸椎上。
長時間低頭與頸椎的關係
發布於 2023-02-10 09:40
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概述
現在無論是在大街上公交車上還是地鐵上，我們都能看到很多低頭玩手機的人，長時間低頭玩手機非常容易造成頸肩部肌肉僵硬和痠痛，時間長了會傷害自己的頸椎。現在的上班族也都是，每天都要看著電腦，休息的時間也很少，所以現在高科技的生活實際上對於我們的頸椎影響是很大的。那麼我們平時應該如何保護好自己的頸椎，生活中應該注意哪些生活細節呢？
步驟/方法：
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預防頸椎病首先要保持頸椎是自然狀態下的，長
發布於 2023-02-04 01:23
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問題：我今年27歲，在我們當地的健身俱樂部裡鍛鍊了大約20天。我發現自己真的開始喜歡上這些鍛鍊了，但X光片卻提示我得了頸椎病。我沒有頸肩部的疼痛，如果不做那些對頸部有壓力的鍛鍊，那我還能繼續去健身俱樂部嗎？還是乾脆就不去了呢？回答：頸椎病的定義為由椎間盤退變所致頸椎椎體骨質增生的一系列病變，頸椎間盤是頸椎椎體間的一種襯墊樣結構。椎間盤退變在大多數情況下都被認為是機體衰老過程中的一個正常現象，由此
發布於 2023-01-15 09:16
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引起落枕的原因有很多種。
1、姿勢不良
夜間睡眠姿勢不良、頭頸長時間處於過度偏轉的位置，或者因為睡眠時枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處於過伸或過屈狀態，均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長即可發生靜力性損傷，使傷處肌筋強硬不和，氣血運行不暢，局部疼痛不適，動作明顯受限等。
2、頸部受風著涼
如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痺阻，以致僵硬疼痛，動作不利。
3、頸
發布於 2023-05-03 19:07
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概述
包皮過長指的是男性的生殖器的包皮覆蓋尿道口，但是包皮覆蓋尿道口是可以上翻的，是可以露出尿道口和陰莖頭的，包皮過長疾病這種疾病是與遺傳因素有關的，包皮過長疾病是可以分為真性包皮過長疾病和假性包皮過長疾病的，包皮過長疾病的患者應該及早進行手術治療的，對於無炎症的包皮過長疾病，是隻要經常將包皮上翻清洗，也是可以不必做手術的，
步驟/方法：
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男性的包皮過長還會引起男性的腎病綜合症的，腎病
發布於 2023-10-07 23:09
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概述
很多時候因為無聊的很，所以就習慣性的拿手機來玩，有時候還玩得很投入，有些忘我，所以時間轉眼流逝，等到察覺到這個事情的時候，脖子已經很痠痛了，相信現在的低頭族很多都遇到過這個情況，這種事情如果長此以往的話，那麼很容易會引發頸椎疾病，以前頸椎病都是年紀大的，因為出現了勞損而得，但是現在很多年輕人，也容易出現這種疾病，所以應該要引起防範，"低頭族"小心患頸椎病!
步驟/方法：
發布於 2023-02-01 21:38
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概述
很多時候，一些男性成年之後都會發現自己的包皮過長，而且包皮過長會給男性的生活帶來非常不好的影響，所以說，一旦因為包皮過長出現問題之後，一定要及時的去醫院進行割除，因為如果不管它的話，可能就會引發一些男性功能上的疾病，甚至是影響到男性的生育，因為包皮過長會導致很多細菌的滋生，導致龜頭炎前列腺炎，從而引發更嚴重的疾病。
步驟/方法：
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1.包皮雖然被人們看作是很平常的事情，但是如果一旦
發布於 2023-10-08 00:05
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隨著電腦的普及和生活節奏的加快，頸椎病就像傳染病一樣在辦公室的電腦前瀰漫，患者年齡日漸低齡化，它已經不再是我們傳統意識中，年老體衰人群的專利了，它也正時刻威脅年輕人的生活，尤其是長期從事財會、寫作、編校、文秘、IT等職業的年輕人。1、怎麼能知道自己是否得了頸椎病？典型症狀：頸部僵硬、麻木、疼痛！既然頸椎病對我們的健康生活會產生如此嚴重的威脅，那麼就讓我們首先去認識一下這個潛伏在身邊的敵人吧。頸椎
發布於 2023-03-27 18:01
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概述
包皮過長指的是男性的生殖器的包皮覆蓋尿道口，但是包皮覆蓋尿道口是可以上翻的，是可以露出尿道口和陰莖頭的，包皮過長疾病這種疾病是與遺傳因素有關的，包皮過長疾病是可以分為真性包皮過長疾病和假性包皮過長疾病的，包皮過長疾病的患者應該及早進行手術治療的，對於無炎症的包皮過長疾病，是隻要經常將包皮上翻清洗，也是可以不必做手術的，
步驟/方法：
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陰莖癌疾病是我們大家都很常見的疾病，大家對陰莖
發布於 2023-10-08 15:25
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概述
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步驟/方法：
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包皮過長疾病是可分為真性包皮過長和假性包皮過長
發布於 2023-10-07 23:17
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飯前或飯後吃藥有區別嗎？為了使藥物在體內能更好地發揮效力，同時減少藥物對胃腸的刺激，在服用時，應根據藥物的性質和作用，合理地安排在飯前、飯中或飯後服用。宜安排在飯前服用的藥物一般對胃無大的刺激，飯前胃空，服藥後能充分吸收，可使藥物保持有效濃度，迅速發揮藥效。如質子泵抑制劑等消化系統藥物就宜在飯前15分鐘左右服用；對胃腸道有明顯刺激的藥物，最好在飯後服用，如多數非甾體抗炎藥如阿司匹林、保泰松、消炎
發布於 2023-01-07 22:26
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暗戀時，發現自作多情比失戀還痛苦
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