頸椎病與體育鍛煉的關係

　　問題：我今年27歲，在我們當地的健身俱樂部裡鍛鍊了大約20天。我發現自己真的開始喜歡上這些鍛鍊了，但X光片卻提示我得了頸椎病。我沒有頸肩部的疼痛，如果不做那些對頸部有壓力的鍛鍊，那我還能繼續去健身俱樂部嗎？還是乾脆就不去了呢？
　　回答：頸椎病的定義為由椎間盤退變所致頸椎椎體骨質增生的一系列病變，頸椎間盤是頸椎椎體間的一種襯墊樣結構。
　　椎間盤退變在大多數情況下都被認為是機體衰老過程中的一個正常現象，由此產生的骨質增生（頸椎病）也是如此。頸部損傷或外傷也可加速其退變的過程。事實上，25歲及65歲的人群中頸椎病的發病率分別為10％以及95％。
　　為數眾多的科學研究向我們展示了影像學檢查的結果，包括X光片、核磁共振（MRI）以及CT掃描經常提示異常的結果諸如骨質增生、椎間盤退變、膨出乃至突出，但這些患者沒有頸肩痛的症狀。事實上，絕大部分頸椎退變的人並無任何的不適。
　　因此當您告訴我您27歲沒有任何頸肩部疼痛的症狀時，我絲毫不感到驚訝。當40歲以上的人得了頸椎病並且病變壓迫了神經組織的時候，症狀就會出現。包括頸肩部疼痛、上肢症狀甚至更嚴重者會出現脊髓症狀。當你出現上述的任何一種症狀時，您應當立刻找您的醫生檢查一下情況，並在醫生得出結論之前暫停一切健身鍛鍊。