概述
體育鍛煉是可以增強一個人的體質的,比如一個人上班很累了,下班就應該去鍛鍊一下身體,鍛鍊身體也是可以有助減肥的,在鍛鍊身體的同時,也可以,讓自己不患上糖尿病,不過患了糖尿病的患者血糖也會因為鍛鍊而下降的,體育鍛煉,以高血糖素升高,血糖上升,非糖物質轉化為葡萄糖,體育鍛煉是和血糖升高沒有多大的關係的,鍛鍊後血糖升高是人體的正常一種現象。
步驟/方法:
1、 記得以前爸爸有高血壓的時候,吃降壓的藥好像就沒看到有多大效果,當時我們都以為是不是醫生開的藥沒有效果,才會讓爸爸的血壓降不下來,因為高血壓不能吃肥肉,要吃的是瘦肉。
2、 結果一檢查,原來爸爸還患有糖尿病,可是當時我們都在想爸爸不喜歡吃糖,為甚麼還會有糖尿病呢,其實糖尿病和吃糖並沒有太大關係,因為糖尿病是由很多原因引起的,有的是壓力,有的是生活習慣。
3、 體育鍛煉和血糖水是有關係的,血糖高的人群在運動的時候要注意防範降低糖,因為運動後糖會轉入及用於肝臟中存儲起來,所以還是有一段時間有可能會出現降低血糖的症狀,不過運動也是要適量的。
注意事項:
如果你是一個很喜歡體育鍛煉的人,或者是一個體育老師,體育教練患了糖尿病的話是可以做體育鍛煉的,不過做鍛鍊之前要先去醫院諮詢醫生,讓醫生給自己一個明確的治療方案才能讓體育鍛煉的時候,讓自己身體變得更好。