概述
由於以前工作的原因，每天都需要長時間的站立，引發了靜脈曲張，還好及時去醫院諮詢醫生，才沒錯過最佳的治療期。靜脈曲張是一個惡性循環，當靜脈其中一個瓣膜壞掉，失去輸送血液迴心髒的功能，血液積在靜脈，靜脈受壓擴張，牽連到下一個瓣膜，瓣膜沒法覆蓋過度擴張的靜脈，也失去活塞功能，接著影響第三、第四個瓣膜。
步驟/方法：
1、 避免長時間站立和靜坐，工作需要是應每隔幾分鐘交換一下支撐腿，常讓腳做抬高，放下運動，促進血液的循環。
2、 靜坐時雙腿平行，不要將雙腿交叉防止，每隔40分鐘就起立活動一會。
3、 經常鍛鍊多去散步，增強腿部力量，養成一日數次躺下將腿抬高，高過心臟的姿勢，可促進腿部靜脈循環。
4、 保持好正常的體重，過重會使腿部靜脈負擔增加。
5、 平時不要提重的東西太久、不要穿太過束腰、束縛的衣物。
6、 多吃富含纖維的食物和水果，防止便秘。
注意事項：
保持腳及腿部清潔，並避免受外傷造成皮膚破潰。
