概述
大姑姑和奶奶一樣都患有靜脈曲張，不知道是不是遺傳原因，我想了解一下靜脈曲張有沒有甚麼可以預防的方法？
步驟/方法：
1、 如果因為工作沒有做甚麼運動的話，最好能適當的在辦公室做些簡單的操，如抬抬腳，彎腰，抖手等小運動來預防靜脈曲張。
2、 像經常坐在辦公室的工作人員，可以在工作中一邊工作，一邊屈伸雙腿運動，這樣就能起到預防下肢靜脈曲張的作用。
3、 如果你是長期站立著工作的，可以試著在有空時下蹲站起這樣也是一種運動，也能在工作時穿彈力襪或包紮彈力繃帶，這也是一種預防靜脈曲張的措施。
注意事項：
在睡覺時能用枕頭將腳墊高，高於心臟水平，這樣有利於下肢靜脈血的迴流。
