筆者在臨床工作中常常遇到有些患者拿著X線報告，憂心重重的問：“醫生，我腰裡長了骨刺怎麼辦？有甚麼藥可以消除骨刺？”實際上，腰椎里長骨刺並不可怕，因為骨刺不是一種疾病。但之所以會出現上述這種情況，主要由於廣大民眾對骨刺有一種誤解，他們大都認為骨刺不但是病，而且是一種可怕的疾病。因此，當人們對腰椎攝片檢查後發現有骨刺，而且放射科的診斷報告書上寫明“腰椎骨贅形成、腰椎退變”時，就更加惶惶不可終日了。其實，這是對骨刺的一種誤解，起碼是片面的認識。
隨著年齡的增長和機體的逐漸衰老，腰椎間盤的髓核會發生脫水、椎間隙降低、椎節周圍韌帶鬆弛、腰椎節段失穩等退行性改變，由於人體的自身代償作用，由於椎節不穩造成的過度活動可以造成局部的出血、骨化，形成了骨刺，從而達到再穩定的作用。這一過程就像人老了要長白頭髮，要掉牙齒一樣，是正常的生理過程。在60歲以上的老年人群中，大約60％的人可有骨刺並引起椎管狹窄，但有症狀的人極少，大多數人沒有任何症狀，但X線檢查可以發現骨刺。從這個意義上來說，在這些無症狀的人身上，骨刺顯然並不是疾病。但如果骨刺造成了神經壓迫影響了日常活動，那就是一種病了。對於那些沒有症狀的人，平時腰部的保養即可，少彎腰，少在電腦和電視機前久坐，同時可以通過正走和倒走鍛鍊來加強腰背肌功能。對於那些骨刺引起神經症狀的人，要及早就醫。
