概述
我們都知道，出現白髮是人體衰老的特徵之一。但是，當今社會上的很多年輕人也會出現黑髮變白的問題。大多數人一般都是採用去理髮店把變白的頭髮染黑，這樣確實見效快。但是這是治標不治本的辦法，過一段時間白髮又會重新長出來。所以我們要採用從根本上了解並解決這個問題。頭髮的生長與人體的氣血有關。氣血不足，頭髮就會出現變黃甚至變白的可能。所以要根治黑髮變白，主要是從補氣血出發。
步驟/方法：
1、 不同部位出現白髮，說明出現問題的部位也不相同。前額出現白髮，說明是腸胃的問題。這時候應該多吃一些暖胃的食物。調理腸胃一般是一個漫長的過程，切不可急躁。等腸胃調節好了，你會發現額前的白髮也會慢慢變黑。
2、 如果是兩鬢出現了白髮，說明是肝臟氣血不足或者肝火偏旺的原因。肝功能氣血不足應該吃些紅棗薏仁補氣，氣血不分家，氣足了血也就上來了。如果是肝火偏旺的原因，建議吃一些銀耳蓮子湯或者苦瓜。氣血足了，肝火降了，兩鬢的白髮也就會慢慢被黑髮取代了。
3、 當然，如果嫌食療的方法太慢，也可以試試生活中的一些小妙招。比如用醋洗頭髮；堅持頭部按摩，每天梳頭一百下，活絡頭皮上的血液以及神經，可以預防和治療黑髮變白；將老薑切碎放進水裡洗頭，這樣不僅可以烏髮還可以防止頭髮脫落。
注意事項：
頭髮由黑變白除了是身體的病狀以外，還跟人的精神狀態有關。如果一個人情緒起伏不定，自控能力差，大喜大悲也容易導致頭髮變白。所以，我們在生活中應該保持一個樂觀豁達的心態，不以物喜不以己悲，多參加一些戶外活動，保持輕鬆快樂的心態，這樣，白髮才不會來光顧你。
