概述
長白髮的因素很多種，可能是營養失衡，可能是身體的某些器官衰退，也可能是你用腦過度，過度勞累，總之，若是長了白頭髮，應該高度重視，特別是，如果你是年輕人，你應該新陳代謝功能好，應該是不會出現白頭髮的，若是出現了白頭髮，就應該重視，特別是調整下現在的工作狀態，不要讓自己過度的勞累，才能有效的讓自己放鬆下來，更好的健康生活。
步驟/方法：
1、 年輕人生活壓力大，會使得人身心乏力，不願意生活工作，心煩意亂，會使得人脾氣暴躁，使得頭髮發白，長出白頭髮，若是出現這種問題，應該儘快放鬆自己，改變生活方式，可以有效的治療你的問題，讓你的頭髮黑回來。
2、 也可能是你身體內部的器官功能有問題了，比如脾臟等，若是這種問題的話，可能會出現少年白頭，而且經常伴有脫髮等問題，這個時候就要重視了，儘早治療，詢問醫生專業治療方法，讓你的病好了，你的頭髮自然就能黑回來。
3、 同時，我們若是頭上的白髮過多的話，應該注意自己的飲食，多吃一些有助於自己身體健康的東西，比如核桃黑芝麻等，都是可以讓你的頭髮重新黑回來的，可以讓你的身體更加的健康。
注意事項：
早年白髮大多不是甚麼好現象，但是並不是說一定是甚麼大毛病，這個時候最好儘早的到醫院進行治療，看看醫生怎麼說，合理的改變自己的生活方式，才能更好的讓自己的身體健康。應該合理聽從醫生建議，積極治療。
