甚麼是生長痛？

在門診中，我們經常會遇到進入青春期的孩子或使用生長激素治療的孩子在快速生長的過程中會出現膝蓋上下疼痛或小腿腫脹的情況，甚至孩子會疼得睡不著覺，家長只能幫孩子揉揉睡，所以很多家長會來問是甚麼原因引起的疼痛，使得生長的東西不好。疼痛的原因是甚麼？
甚麼是生長痛？我可以做甚麼？
這其實是學齡兒童中很常見的一個問題--生長痛，大約有10%-20%的學齡兒童會出現這種情況。他們經常在黃昏時有不適感，嚴重的會影響孩子的睡眠，孩子們經常描述為肌肉疼痛或難以描述的腫脹或痙攣性疼痛。有些病人甚至描述為腓腸肌、脛骨或股神經痙攣等感覺，而各種血液肌肉酶譜或X線檢查結果完全正常，體格檢查沒有發現畸形等異常情況，尤其重要的是沒有關節壓迫或關節活動不靈的跡象。通常兒童能很好地耐受，稍加按摩後症狀就會減輕或消失。
所以，這究竟是甚麼原因造成的，目前還不是很清楚。 一些專家認為，疼痛可能是由於對骨膜的牽拉作用造成的。但也有報道說，這些孩子往往有家族病史，具有一定的遺傳性，這可以解釋只有部分孩子容易出現生長痛，仔細詢問其父母也可能有生長痛。
那麼，我們如何控制生長痛呢？
一般來說，家長不需要對生長痛採用特殊措施，而是採用保守治療。在此情況下，家長們可以根據自己的實際情況，選擇合適的治療方法。然而，這也是骨骼快速增長期即將到來的標誌，這是一個好消息。這時，家長要注意孩子的飲食平衡，多吃些有營養的食物，必要時可補充VitD和鈣劑。要讓小夥伴們多曬太陽，適當科學地增加運動和鍛鍊，使骨骼長得更結實，避免骨質疏鬆症。