當孩子出現生長痛時，媽媽們就著急一個問題：該不該給孩子補鈣?雖然，有些孩子在這段時間會缺鈣，但補鈣對生長痛緩解沒有幫助。因生長痛原因不在骨頭，而是軟組織疲勞。而且幼兒的鈣吸收主要應通過食物獲得，如牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等，食補效果遠遠優於藥補。過多的鈣製劑，幼兒不能很好的吸收。
對抗兒童生長痛，最直接的辦法就是保證孩子充足及時的休息。幼兒如果膝部或小腿不適，不要勉強孩子做更多的運動。每天睡覺前用熱水給孩子泡腳和小腿。但在孩子不疲勞時，應鼓勵多活動，鍛鍊肌肉力量，促進脛骨畸形的自然矯正。疼痛較重時可局部按摩，服止痛藥，也可適量服用維生素C，小兒生長痛會很好治癒，不會產生後遺症或影響小兒正常的生長髮育。疼痛多發生在膝關節、大腿、小腿及腹股溝部，常間歇性發作，發作時持續時間多在10分鐘至1小時，但不伴有發熱、寒戰等全身症狀。疼痛一般在下午或晚上發作，尤其在小兒白天活動過多後，晚上就容易出現疼痛。所以，常常聽到小兒在剛上床時訴說腿部疼痛不適，鬧著要家長捶捶腿才能入睡。等睡過一覺之後，第二天早晨醒來時，疼痛就完全消失了，小兒又一切恢復正常。
