心腎不交導致更年期失眠

　　女性更年期時正是“天癸漸竭”的時期，也就是先天之精氣耗竭的時期。天癸屬於陰精，陰精不足、腎陰虧虛，衝任虧虛、精血不足，腎水不能上濟心火、心腎不交。腎陰是一身陰液的根本，陰虛再加上情志不舒、肝氣鬱結、神明失養，一系列更年期症狀即表現出來了。據此，中醫認為，女性更年期出現的失眠症狀要歸因於心腎不交。

　　包括失眠症狀在內，女性更年期出現的軀體不適發生在絕經前後，被中醫統稱為“絕經前後諸症”。它們表現在女性身上，或輕或重、持續時間有長有短，對更年期女性生活質量的影響也是可大可小的，所以不應忽視治療。

　　同時，儘管更年期的症狀在女性身上體現得更為明顯，但並不意味著男性就不必擔心更年期問題。男性也有更年期，處於更年期的男性同樣會遭遇失眠少寐多夢易驚醒記憶力減退等症狀的影響，所以男性也要留意這一時期的保養。

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