對於顳頜關節紊亂病的分類，第三類是骨質磨損，這類患者可以合併在其他任何一類患者中，一般都是中老年患者，如果不幸你不是中老年患者缺又有這個問題，那麼我唯一的建議，就是趕緊學休息位和維持良好頸椎姿勢，把缺失的牙補上，避免單側咀嚼，儘量不吃硬物了。
但很多年輕患者，尤其是女性患者則非常糾結於這個問題，對於骨質磨損，臉部變形的恐懼，讓她們四處投醫，網絡中也充斥著大家對日後臉部變形更加嚴重的各種猜想和恐懼，其實在關節盤移位的時候就會發生臉部變形，這時候不是骨質的磨損，而是因為一邊沒有關節盤的垂直高度使下頜骨左右不一樣長短，或者左右下頜骨不在同一平面發生左右旋轉，一般是往患側旋轉，使臉型發生改變。對於關節盤的移位後發生的臉型改變，是即刻發生也是比較穩定的。
也有部分患者髁突骨質吸收，長度明顯變短，這就是比較嚴重了，也不排除必須要靠手術解決了。在很多青少年時期就有部分患者有髁突吸收的現象，要定期觀察，但也都會達到一個平衡，不會無休止的吸收下去。關節盤移位也不是骨質磨損的絕對原因，我們也見過好幾例關節盤沒有移位，髁突骨質磨損嚴重的。這個關節修復能力很強，做好休息位可以增加關節自我修復的機會。
但如果平時緊咬牙，經常咀嚼硬物，甚至長期夜磨牙，就會使關節長期受壓負重，造成骨質的磨損，產生更嚴重的變形。所以又要強調休息位，維持整體頸椎姿勢。
有些患者抱怨自己的肌肉萎縮了，關節有炎症會使肌肉受累萎縮，得病後患側關節用的少，肌肉也會萎縮，但只要日後慢慢正確使用關節，肌肉還是會慢慢強壯豐滿起來的。自己也要轉移注意力，不要經常琢磨這個病和自己的臉。臉不是完全左右對稱的，又有多少人會從正面直視你，得病了，只能積極治療和適應疾病帶來的身體上的改變。
當骨質改變合併疼痛，需要靠消炎鎮痛類藥物改善炎症，消除疼痛。骨質改變不可怕，疼痛才是我們需要去解決的問題。
