病人選擇做手術的目的是甚麼？希望能早日恢復健康，迴歸生活。但是手術的成功是不夠的，當然肯定是基石，還需要術後及時有效的康復治療。而目前國內術後康復還不夠完善，特別是骨科術後康復，更多的是手術醫生囑咐病人回家多動動，缺少具體專業的指導訓練。於是不少骨科術後病人出現關節活動受限，不能正常的做屈伸，嚴重影響生活、工作。
關節僵硬、粘連到底是怎麼回事呢？
關節僵硬、粘連是指關節攣縮，就像被膠水黏住的彈簧，失去了原有收放自如的彈性和延展性，變得又硬又短，不能自由活動。原因很多，有關節內的，如骨折、半月板損傷等，也有關節外的，如長時間固定、軟組織損傷等。
關節僵硬、粘連可以避免嗎？
答案是肯定的，可以！一個較為完善的康復計劃，其實從術前就該開始，術前健康宣教，讓病人充分認識瞭解已經和即將發生的事情及對應策略，得到患者和家屬的理解和支持，為術後康復打下基礎，術後及時按時到康復科，康復醫生評估並制定每個階段的康復計劃。
關節僵硬、粘連，硬掰可以好嗎？
目前關節僵硬、粘連的手法治療理念有兩種：“不痛沒有效果”和“無痛康復”。來我們門診的病人大多數是已經在外院接受過比較激進的手法治療，據患者描述，整個治療過程中，醫生很努力使勁的掰，病人很猙獰，一般是咬著毛巾，那是一種撕心裂肺的痛。選擇到我們這兒的病人，大多數剛開始是懷疑的，“外面大都在掰，你說無痛可以好，真的嗎？”當然後來的治療效果給了他們信心。無痛康復不僅有臨床療效，醫生也省心省力，還能給患者做人的尊嚴，何樂而不為呢。
