生長激素對長高有何好處？

　　生長激素與身高：
　　生長激素是促進我們生長最重要的一種激素，由腦垂體分泌。垂體分泌的生長激素隨著血液循環到達肝臟，刺激肝臟分泌胰島素樣生長因子。胰島素樣生長因子經肝臟通過血液循環作用到全身的骨骼上，當骨頭兩端的骺軟骨接收到胰島素樣生長因子時開始分裂出軟骨細胞，這些軟骨細胞不斷地鈣化沉積下來形成了骨頭的生長。
　　影響生長激素分泌的因素：
　　睡眠少會影響生長激素的分泌：正常的生長素是在夜間熟睡的時候開始分泌的，如果睡眠的時間不夠長，生長激素分泌的時間則減少，會影響身高。兒童應該保證8個小時以上的睡眠時間。
　　晚上吃得少有利於長個：生長激素在晚上分泌，促進生長激素分泌的一種方法就是晚上少吃。因為生長激素受很多因素的影響，其中血糖是一個很重要的因素。如果血糖過高，生長激素的分泌是受到抵制的。在臨床上檢查生長激素是否夠時有一個很重要的實驗――胰島素低血糖實驗。
　　早餐午餐吃飽利於長個：早餐和午餐孩子一定要吃飽吃好，而且儘量多一些蛋白質，因為蛋白質中的氨基酸能促進生長激素的分泌。
　　運動：適量的運動可促進生長激素的分泌。
　　情緒：壓抑的情緒會減少生長素的分泌，影響孩子長個。
　　垂體與生長激素：
　　腦垂體最易發生生長激素瘤：如果垂體中有腫瘤，垂體的體積就會明顯增大，分泌的生長激素也會增多，在骨頭沒有關閉之前會不斷地生長，長出的個子會異常的高。如果懷疑自己垂體有腫瘤需要做核磁來判讀，一方面可以看垂體的發育狀況，另一方面可以觀察垂體附近是否有腫瘤。如果垂體附近長了腫瘤可能導致兩個極端，一個是個子出奇的高，另一個是垂體被壓迫出現矮小症。
　　兒童每年長高多少算正常：
　　兒童正常每年生長5-6個cm（青春期前），低於5cm或高於6cm時需要注意。