1、注重孕期營養:多食用含鈣豐富的食物,或適當補充鈣劑,可以預防分娩時的子宮收縮乏力;孕期預防貧血,食用含鐵豐富的食物,提高準媽媽分娩時對失血的耐受能力。
2、控制體重:孕期控制體重增加不宜超過25~30斤,防止胎兒過大7斤以內為好,減少難產機會。
3、儲備體力:分娩時,注意休息和營養攝入,保存好體力。
4、注意衛生:產後注意外陰清潔,鼓勵純母乳餵養,有利於子宮收縮,防止產後大出血。
5、應急處理:在院內發生的產後出血,醫生會做妥善的處理。新媽媽出院後一旦出現多於月經量的大出血,應該立即送往醫院。如果在產後10天內,子宮尚未進入骨盆腔,在腹部可以觸及子宮底時,新媽媽在去醫院途中不斷地刺激子宮底部,用力按摩,促進子宮收縮,也可以起到暫時減緩出血的作用。