乳腺癌患者-術後怎麼“養”

　　現在越來越多的乳腺癌患者選擇了手術治療，那麼切掉了乳房是不是就意味著腫瘤離開我們的身體了？我們是不是就萬事大吉了？當然不是，手術治療對於乳腺癌患者只是萬里長征走完了第一步，俗話說：“三分治，七分養”那麼對於乳腺癌，術後我們該如何“養”呢？，生活中應該注意甚麼呢？
　　1、飲食――多樣化健康是關鍵
　　乳腺癌病人飲食不應過於禁忌，宜多樣化平衡飲食。
　　甚麼不能吃呢？雞、甲魚、黃鱔、花粉、蛋白粉、蜂黃漿、胎盤、西洋參、女性保健品、哈士膜油、大劑量的維生素E等；脂肪是絕經後女性雄激素轉化為雌激素的重要物質基礎，所以一定要控制體重，減少脂肪的攝入，不要過攝入高脂肪食物，如肥肉、乳酪、奶油、油炸食品等；增重增長控制在10％以內。
　　要戒菸嗎？研究表明，吸菸對乳腺癌發生發展和轉移起促進作用。所以乳腺癌患者一定要戒菸。
　　海鮮可以吃嗎？在乳腺癌穩定期，海鮮可以吃。
　　酒可以喝嗎？可每天適當飲用紅葡萄酒，紅酒中含白k蘆醇，有抗癌、降壓，保護心腦血管的作用。量控制在100ml左右。
　　術後如何增加營養？越補越好？
　　很多人認為手術、放化療對患者身體損傷很大，故在術後對患者雞鴨魚肉或進食各種大補之品，豈不知患者術後元氣大傷，脾胃功能虧虛，各種補品堆積，反而對患者身體造成負擔，對患者的身體的康復也是弊大於利。所以對於術後患者不宜大魚大肉，應該清淡飲食為主。另外一些研究資料表明一些紅色蔬菜（番茄、洋蔥、石榴等）、大蒜等對乳腺癌能起到抑制作用。
　　此外還應注意糖的攝入量，癌細胞分解糖的能力是正常細胞的70~80倍，血糖的酵解作用會損害免疫功能，使白細胞的吞噬能力下降，對康復者不利
　　2、運動――適量運動活到老
　　大量研究表明乳腺癌患者參加適量的體育運動，可以降低因該病引起的死亡風險，有效延長乳癌手術後的存活時間。每週運動3到5小時，或者每天半小時，其乳癌手術後10年存活率明顯高於運動量每週少於1小時的患者。運動宜選擇游泳、散步、郊遊、慢跑、騎自行車、打網球等有氧運動。
　　3、情緒――悶悶不樂是殺手
　　嚴重的抑鬱、焦慮、恐懼等心理障礙會引起免疫系統和內分泌失調，使乳腺癌術後復發、轉移提高30％。因此，術後康復期，更重要的是心理上的調治。所以乳腺癌患者應該通過諮詢乳腺科專科醫師，正確認識乳腺癌相關知識，勿因為自己片面的認識，造成不良心理反應；與病友交流，樹立與疾病抗爭的信心；與家人好好交流，可以避免不必要的誤解，獲得家人的支持與鼓勵，減少孤獨無助感；運用心理治療技術，如音樂、鍛鍊、放鬆訓練，建構健康的生活理念
　　4、工作――高高興興去上班
　　適度的恢復工作，從中得到快樂，對進一步的康復有積極的作用。一般在術後1年之後，病情相對穩定，可以恢復工作，但不要勉強，要做力所能及的工作，避免過度疲勞，可從半日開始，逐漸適應。
　　5、夫妻關係――適當享受性生活
　　乳癌術後半年內絕對禁止性生活，有利於機體的康復，傷口癒合後恢復適度的性生活，不僅對病人沒有傷害，還能給病人以精神安慰，有利於身體的康復。但要注意避孕，以免干擾治療，影響康復。如果確實需要養育後代，一般也要在選擇手術3--5年後。
　　6、應用電腦――愛惜自己防輻射
　　長期從事與電腦工作有關的女性比一般非電腦工作從業人員患乳癌的危險性要高出43％。如果長期在電腦前工作，會增加乳癌的患病機會；停經前的女性又比停經後的女性患乳癌的幾率高。所以對於乳腺癌患者應該儘量減少進行長期的面對電腦的工作，以減少電腦輻射對身體損害。
　　7、 假體再造­――挺起胸膛做女人
　　乳房被手術切除後，可佩戴義乳，或者進行乳房重建。除了恢復良好的體態，增強自信心，而且可減少因不相稱體態導致的斜肩、肩背疼痛。一般患側選用與健側大致相等重量的填充物以保持體形美。注意術後患肢的保護，不在患肢抽血、靜脈注射；不提重物；避免患肢皮膚破損及感染。
　　8、複查――定期複查要堅持
　　術後的定期複查對於評價治療效果，指導用藥，早期發現復發轉移，評價預後有很重要的作用。一般術後1年內每3個月到醫院複查一次，以後每半年一次，3年後每年複查一次。醫生開的抗癌藥要堅持服用，不能自行停藥。檢查的內容包括：血尿常規，肝腎功能，腫瘤指標，激素水平，胸片，心電圖，B超等。