發布於 2023-02-22 05:36

  抑鬱症,以顯著而持久的心境低落為主要特徵。世界衛生組織預測,抑鬱症將成為21世紀人類的主要殺手。
  抑鬱症的複發率極高,數據統計,10個有抑鬱病史的人中,其中8個人會再次復發。科學家指出,一個簡單的測試就能得知你罹患和復發抑鬱症的可能性有多大。


  該測試由紐約州立大學賓漢姆頓大學研究得出。
  他們調查了160名女性,其中60名有抑鬱病史,100名沒有。研究中,他們給每位受試者展示同一個人的兩張照片,其中一張是中性的表情,而另一組則是
  生氣、悲傷或者快樂的表情。使用眼球追蹤發現,相對於那些第一時間關注中性或者幸福表情的人,目光更易被憤怒面孔吸引的人,患上抑鬱症的風險更大。
  此外,那些有著抑鬱史的女性,也更加關注憤怒的臉。更重要的是,研究結論再指出,有抑鬱史的女性如果最先被憤怒臉孔吸引的話,未來兩年內很有可能再次患上抑鬱症。

  該測試由紐約州立大學賓漢姆頓大學研究得出。

  他們調查了160名女性,其中60名有抑鬱病史,100名沒有。研究中,他們給每位受試者展示同一個人的兩張照片,其中一張是中性的表情,而另一組則是
生氣、悲傷或者快樂的表情。使用眼球追蹤發現,相對於那些第一時間關注中性或者幸福表情的人,目光更易被憤怒面孔吸引的人,患上抑鬱症的風險更大。

  此外,那些有著抑鬱史的女性,也更加關注憤怒的臉。更重要的是,研究結論再指出,有抑鬱史的女性如果最先被憤怒臉孔吸引的話,未來兩年內很有可能再次患上抑鬱症。  

你抑鬱嗎?一張圖測出你的抑鬱指數相關文章
一、何為“微笑性抑鬱”?“微笑性抑鬱”表現為患者儘管內心深處感到極度痛苦、壓抑、憂愁和悲哀,外在表現卻若無其事,面帶“微笑”。這種“微笑”不是發自內心深處的真實感受,而是出於“工作的需要”、“面子的需要”、“禮節的需要”、“尊嚴和責任的需要”、“個人前途的需要”。二、常見人群1、服務行業和行政管理人員:“伸手不打笑臉人”說的是微笑的妙處;“笑臉盈盈”說的是微笑的美麗;“親切溫暖”說的是微笑的魅力
發布於 2022-12-23 07:10
0評論
一、運動法:經常做些簡易氣功、健身操或打球來活動筋骨、舒展身心。每晚臨睡前用熱水泡腳,再搓搓腳底。總是覺得心裡抑鬱怎麼辦?平日刻意鼓勵自己要保持愉快的心情,不要胡思亂想。多與人交往,多參加有意義的社會活動。 二、多跟朋友聊天,在談到心理抑鬱怎麼辦時,這也是一種很好的方法。把自己的苦悶與朋友談談,或者與朋友聊一些開心的事情,轉移注意力。 三、旅行是最好的家庭治療方法,如爬山、游泳、遠足等。轉換一個
發布於 2024-04-29 10:07
0評論
發現孕婦患了孕期抑鬱症千萬不要慌,孕期抑鬱並不可怕,只要小心處理,孕婦還是可以恢復愉快的心境。孕期抑鬱怎麼辦?下面推薦幾種輕鬆趕走孕期抑鬱的方法。 1、儘量使自己放鬆:多做一些會使自己感覺愉快的事情。照顧好自己,是孕育一個健康可愛寶寶的首要前提。 2、和丈夫多交流:保證每天有足夠的時間和配偶在一起,並保持親暱的交流。盡你所能來使你們的關係更加牢不可破,孩子降生後,你會有堅強的後盾,可以放心依靠。
發布於 2023-04-22 21:18
0評論
太過於休閒,生活太舒適了也不太好,閒著沒事做時候心裡就會想著太多事情,生活中還是忙著點好,科技讓我們的生活越來越舒服,人也越來越懂得享受。但專家卻發現,太舒適的生活可能讓抑鬱的發病率更高,我們應該主動在工作和生活中讓自己忙起來。 人還是忙一點好,偶爾閒適,常於忙碌。即便你的生活非常舒適和愜意,但也不要滿足於此,最好不時地給自己找點“忙”。 專家提出,在工作中,儘可能親自完成某項工作或任務。首先,
發布於 2023-02-24 19:23
0評論
在現實社會里,抑鬱或焦慮症狀是一種非常常見的情感情緒,是人之常情。任何人在工作或生活中,會遇到各種各樣的問題或壓力,不得不面對這些不可能不面對的問題或壓力,當感到自己無力應付這些問題或壓力時,會產生的一些心煩、緊張、厭惡、痛苦、羞愧、自卑等焦慮抑鬱症狀,人們常常通過自我調整自己的心態、放鬆心情就可以緩解,然後振作起來,一般來說,不超過2周;如果這些焦慮抑鬱症狀持續比較長的時間,或時好時壞,或引起
發布於 2022-11-27 02:06
0評論
概述 現代的快節奏生活,提高了人們的生活效率和工作方式,同時也會帶來一系列的弊端,人們的情緒總是處在一種高度緊張的狀態,很多人在不斷的工作、學習和生活的忙碌中積累了很多負面的情緒,如果不能在平時的生活中,及時地梳理、排解出去,就會越積越多,影響人們的身心健康。而大部分的人都不能很好的排解自己的抑鬱情緒,所以,導致了抑鬱症的患者大幅度增加。下面一起來了解一些排解抑鬱的方法吧。 步驟/方法: 1
發布於 2023-09-18 17:51
0評論
1.尋找原因。竭盡全力找出導致你抑鬱的所有原因,把它們一一記錄下來,儘早糾正抑鬱情緒對自己的認識與情感造成的曲解,不要讓它們在你的腦子裡佔據位置作怪,把它們在紙上消滅掉。 2.不要憑自己的主觀判斷下結論。每想一件事,首先要給自己信心,有信心便有動力,進而也就可以變消極為積極了。應該客觀公正地評價自己,化壓力為動力,將自卑心理消解轉化成自信心理,從心靈深處進發出能動性和內驅力。 3.如何緩解抑鬱症
發布於 2024-03-08 14:15
0評論
傷心、難過、失落、彷徨……這些情緒可以發生在心理健康者的身上,但如果持續存在或漸漸感覺生活在永遠的黑暗之中,以至於對生活失去信心、絕望、放棄努力甚至以自殺的方式試圖需求解脫……,這便是典型的抑鬱症的情感體驗了。抑鬱症的程度可有輕有重,但那種無力、無助、無望以及自卑、自責、退縮的感受和行為卻是基本相同的。抑鬱症是一個常見的精神心理疾病,它不是疑難雜症,有許多治療方法可以使用。前提是患者本人及家人或
發布於 2022-10-05 14:45
0評論
世上本沒有抑鬱症。這裡說的抑鬱症,是精神科的診斷名稱。很久以前,人們發現有一類人處於相似的精神狀態中:情緒低落、興趣下降、活動減少,甚至有消極輕生的念頭和行為等。為了交流的方便,醫學家將這些表現統稱為抑鬱症。這是典型的症狀學或現象學診斷。在醫學領域,所有的類似診斷,都是不科學的診斷;唯一科學的診斷是病因學診斷。抑鬱症這個診斷對為此疾患所苦的人有兩方面的影響。好的方面是,增加了確定性,有了“就是如
發布於 2022-12-03 18:16
0評論
常常有人問我:“是不是善良的人容易得抑鬱症?”為甚麼?因為他們內心善良,事事替別人著想,總是擔心傷害別人,為了別人可以壓抑自己,一旦事情沒有做好,常常歸咎於自己的責任......。總之,先天下之憂而憂,後天下之樂而樂。時間久了能不抑鬱嗎?想想也是有道理的,這種人一般很有責任心,有道德,肩上的膽子應該沉重些吧!這麼多年,我還發現內心陰暗的人也是容易得抑鬱症的。內心陰暗的人常常把你往壞處想,而且一開
發布於 2022-12-28 18:55
0評論