發布於 2023-02-22 05:36

  抑鬱症,以顯著而持久的心境低落為主要特徵。世界衛生組織預測,抑鬱症將成為21世紀人類的主要殺手。
  抑鬱症的複發率極高,數據統計,10個有抑鬱病史的人中,其中8個人會再次復發。科學家指出,一個簡單的測試就能得知你罹患和復發抑鬱症的可能性有多大。


  該測試由紐約州立大學賓漢姆頓大學研究得出。
  他們調查了160名女性,其中60名有抑鬱病史,100名沒有。研究中,他們給每位受試者展示同一個人的兩張照片,其中一張是中性的表情,而另一組則是
  生氣、悲傷或者快樂的表情。使用眼球追蹤發現,相對於那些第一時間關注中性或者幸福表情的人,目光更易被憤怒面孔吸引的人,患上抑鬱症的風險更大。
  此外,那些有著抑鬱史的女性,也更加關注憤怒的臉。更重要的是,研究結論再指出,有抑鬱史的女性如果最先被憤怒臉孔吸引的話,未來兩年內很有可能再次患上抑鬱症。

  該測試由紐約州立大學賓漢姆頓大學研究得出。

  他們調查了160名女性,其中60名有抑鬱病史,100名沒有。研究中,他們給每位受試者展示同一個人的兩張照片,其中一張是中性的表情,而另一組則是
生氣、悲傷或者快樂的表情。使用眼球追蹤發現,相對於那些第一時間關注中性或者幸福表情的人,目光更易被憤怒面孔吸引的人,患上抑鬱症的風險更大。

  此外,那些有著抑鬱史的女性,也更加關注憤怒的臉。更重要的是,研究結論再指出,有抑鬱史的女性如果最先被憤怒臉孔吸引的話,未來兩年內很有可能再次患上抑鬱症。  

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•在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力。 抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的;儘管他們無睡眠問題,他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。 你可能常常感到胸悶,心慌。去醫院檢查也常常查不出原因。 •胃口改變。 抑鬱症可導致胃口增加或減少,所以抑鬱症患者的體重可能增加或降低。 •睡
發布於 2024-04-29 10:13
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一、多糖類食品 糖類可通過血清素的提升來舒緩壓力和改善情緒,不過單糖吸收快,走得也快,如果在碳水化合物類的攝取中儘量多采用多糖飲食則效果較佳,因為它們消化較慢,提升血清素的過程較平順,是較理想的食物來源。 現代許多精製的食物多缺乏多糖類,以單糖為主,所以這些食物對於在高壓環境下的現代人,相當不合適。 多糖類食品包括全穀米、大麥、小麥、燕麥、瓜類和含高纖維多糖的蔬菜與水果等等。 二、蛋白質食品 許
發布於 2024-08-03 22:29
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概述 隨著我們社會的發展和科技的進步,我們的生活水平有了很大的提高,但是我們也要清晰的認識到目前也有很多人很容易患上心理上的疾病。比如現實生活中有些人是很容易患上抑鬱症的,像是遇事比較悲觀、自信心差的人就很有可能會患上抑鬱症,從而給他們的身心健康造成嚴重的傷害。那麼你知道抑鬱從哪裡來的嗎?接下來小編就相信為您介紹患上抑鬱症的幾大原因。 步驟/方法: 1、 抑鬱症產生的三大原因之一——遺傳因素
發布於 2023-03-16 04:54
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太過於休閒,生活太舒適了也不太好,閒著沒事做時候心裡就會想著太多事情,生活中還是忙著點好,科技讓我們的生活越來越舒服,人也越來越懂得享受。但專家卻發現,太舒適的生活可能讓抑鬱的發病率更高,我們應該主動在工作和生活中讓自己忙起來。 人還是忙一點好,偶爾閒適,常於忙碌。即便你的生活非常舒適和愜意,但也不要滿足於此,最好不時地給自己找點“忙”。 專家提出,在工作中,儘可能親自完成某項工作或任務。首先,
發布於 2023-02-24 19:23
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概述 說到抑鬱症相信大家都聽過,也知道抑鬱症對人們身體健康的影響非常大,所以大家都非常擔心會患上抑鬱症,所以平時就要注意做好預防。而且像抑鬱症這種疾病最好是能夠要發展早治療,因為抑鬱症患者病情達到一定程度會有輕生的想法,所以對於抑鬱症,要發現是非常重要,所以今天小編就要為大家介紹一下抑鬱症有甚麼症狀,幫助患者及時發現病情。 步驟/方法: 1、 抑鬱症患者會有抑鬱情緒出現,患者會在生活中感覺到
發布於 2023-03-16 06:14
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概述 由於環境以及一些其他的因素,容易誘發女性在產後出現抑鬱的現象。較為嚴重的產後抑鬱症的患者比較容易出現在一些有家族精神病史的患者身上。產後抑鬱症嚴重的話,可能會危害到患者的生命健康。因為有不少患者出現這種疾病會有自殘的傾向。那麼預防產後抑鬱的方法攻略就成為很多患者在生活中比較關注的一個方面。下面就來分享一下這方面的知識吧! 步驟/方法: 1、 有家族精神病史的患者應該要在懷孕期間受到專人
發布於 2023-03-16 05:58
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根據你的症狀計算得分。據調查研究,95%的甲亢患者分值在20分以上;5%的甲亢患者分值在11~19分之間;10分以下的少見。這個簡易檢測方法可以幫助我們確立甲亢的初步印象,但是要想確診還必須要做相關的實驗室輔助檢查,否則可能會誤診,錯誤的治療導致不可逆轉的損傷。您可以做:甲狀腺激素的測定;131碘吸收率的測定;甲狀腺掃描。甲亢是甚麼樣的?甲狀腺功能亢進症(hyperthyroidism,簡稱甲亢
發布於 2023-03-25 17:31
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三低: 情緒低落。患者常表現為感覺不愉快、悲傷、無望等。即使患者否認有抑鬱,旁觀者往往也能從表情和行為中發現其情緒低落。 思維遲鈍。患者感覺自己的思維反應變慢,腦子遲鈍,學習工作的效率明顯下降;旁人與抑鬱症患者交談時,患者往往表現為語速慢,語音低,語量少,應答遲鈍,或簡單地回答“不知道”“沒有想”。 動作減少。尤其手勢動作減少,行動緩慢。嚴重者,可緘默不語,不食不動,臥床不起,稱抑鬱性木僵狀態。
發布於 2024-03-08 14:28
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一、運動法:經常做些簡易氣功、健身操或打球來活動筋骨、舒展身心。每晚臨睡前用熱水泡腳,再搓搓腳底。總是覺得心裡抑鬱怎麼辦?平日刻意鼓勵自己要保持愉快的心情,不要胡思亂想。多與人交往,多參加有意義的社會活動。 二、多跟朋友聊天,在談到心理抑鬱怎麼辦時,這也是一種很好的方法。把自己的苦悶與朋友談談,或者與朋友聊一些開心的事情,轉移注意力。 三、旅行是最好的家庭治療方法,如爬山、游泳、遠足等。轉換一個
發布於 2024-04-29 10:07
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傷心、難過、失落、彷徨……這些情緒可以發生在心理健康者的身上,但如果持續存在或漸漸感覺生活在永遠的黑暗之中,以至於對生活失去信心、絕望、放棄努力甚至以自殺的方式試圖需求解脫……,這便是典型的抑鬱症的情感體驗了。抑鬱症的程度可有輕有重,但那種無力、無助、無望以及自卑、自責、退縮的感受和行為卻是基本相同的。抑鬱症是一個常見的精神心理疾病,它不是疑難雜症,有許多治療方法可以使用。前提是患者本人及家人或
發布於 2022-10-05 14:45
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