發布於 2024-03-08 14:28

  三低:

  情緒低落。患者常表現為感覺不愉快、悲傷、無望等。即使患者否認有抑鬱,旁觀者往往也能從表情和行為中發現其情緒低落。

  思維遲鈍。患者感覺自己的思維反應變慢,腦子遲鈍,學習工作的效率明顯下降;旁人與抑鬱症患者交談時,患者往往表現為語速慢,語音低,語量少,應答遲鈍,或簡單地回答“不知道”“沒有想”。

  動作減少。尤其手勢動作減少,行動緩慢。嚴重者,可緘默不語,不食不動,臥床不起,稱抑鬱性木僵狀態。

  四自:

  自卑。患者常常低估自己的能力,覺得自己各方面不如人,同時可伴有一些特殊的情緒表現,諸如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等。

  自責。抑鬱症患者常對自己微不足道的過錯加以誇大,認為自己的一些作為讓別人感到失望,自己的患病給家庭、社會帶來巨大的負擔。

  自罪。自責嚴重時患者會對自己的過失達到妄想的程度,會毫無依據地認為自己犯了嚴重錯誤和罪行,無中生有地歷數自己的罪狀,自認為應受到懲罰,甚者輕生。

  自殺。自殺念頭和行為會隨著症狀加重而日趨強烈,患者感到生活是負擔,人生不值得留戀,千方百計想了結此生,以求解脫。

  五徵:

  懶。對任何事情都提不起興趣,所有事情能免則免,懶得外出,懶得動彈。抑鬱症患者常無理由地感到疲乏無力,甚至連簡單的日常生活、工作學習都懶於應對。

  呆。記憶力減退,反應遲鈍,不願意和周圍人交流。其實患者不一定存在智力問題,只是因其不欲交流,表情木訥而給人一種呆的表象。

  變。患者常抱怨自己身體不適,乏力痠軟,情緒異常低落,食慾減退。患病前後有明顯的情緒及性格改變。

  憂。憂鬱悲觀、意志消沉,有萬念俱灰之感。此外,還有食慾差、性慾低下等表現,甚者會產生強烈的“生不如死”的消極念頭和言行。

  慮。多思多慮、焦慮不安、坐立不安,或是一籌莫展,猶如患了焦慮症,但軀體及神經系統檢查無明顯異常。

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概述 抑鬱症是躁狂抑鬱症的一種發作形式,以情感低落思維遲緩以及言語動作減少遲緩為典型症狀,抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作,給家庭和社會帶來沉重的負擔。 步驟/方法: 1、 隨著生活節奏的加快人們生活壓力的加大,越來越多的人患上了抑鬱症這種疾病人們通常認為只有生活的非常窘迫的人才會患上抑鬱症,或者是隻有表面上看著非常不正常的人才會患上抑鬱症,其實不然我們也看到過一下新聞那些看起來光鮮亮麗的明星
發布於 2024-10-14 08:27
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一、運動法:經常做些簡易氣功、健身操或打球來活動筋骨、舒展身心。每晚臨睡前用熱水泡腳,再搓搓腳底。總是覺得心裡抑鬱怎麼辦?平日刻意鼓勵自己要保持愉快的心情,不要胡思亂想。多與人交往,多參加有意義的社會活動。 二、多跟朋友聊天,在談到心理抑鬱怎麼辦時,這也是一種很好的方法。把自己的苦悶與朋友談談,或者與朋友聊一些開心的事情,轉移注意力。 三、旅行是最好的家庭治療方法,如爬山、游泳、遠足等。轉換一個
發布於 2024-04-29 10:07
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發布於 2023-02-04 12:02
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抑鬱是靈魂的疾病,是世界上最難以表達的痛苦,抑鬱的世界孤單而遙遠,抑鬱最大的問題是對自己極度的不自信和不認可。所以,預防抑鬱,首先解決的問題就是對自己認可,接受自我,和自己做朋友。七種食物可以改善心情1、巧克力減少應激激素水平緩解緊張情緒2、菠菜富含葉酸消除倦怠3、花生醬富含蛋白消除暴躁情緒4、三文魚富含歐米伽-3脂肪酸抵禦焦慮5、綠茶中的茶氨酸鎮定情緒不易生氣6、全麥食物富含維D告別悲傷7、雞
發布於 2023-02-26 07:56
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發布於 2023-03-26 09:51
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在現實社會里,抑鬱或焦慮症狀是一種非常常見的情感情緒,是人之常情。任何人在工作或生活中,會遇到各種各樣的問題或壓力,不得不面對這些不可能不面對的問題或壓力,當感到自己無力應付這些問題或壓力時,會產生的一些心煩、緊張、厭惡、痛苦、羞愧、自卑等焦慮抑鬱症狀,人們常常通過自我調整自己的心態、放鬆心情就可以緩解,然後振作起來,一般來說,不超過2周;如果這些焦慮抑鬱症狀持續比較長的時間,或時好時壞,或引起
發布於 2022-11-27 02:06
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1.一般治療當今抗抑鬱劑和電休克治療雖然對抑鬱症有較佳的療效,但不能忽視一般性治療,由於食慾缺乏和精神反應遲鈍,患者的營養需要往往不能獲得滿足,故加強飲食護理和補充營養在醫療護理上十分重要,此外對患者所伴發的任何軀體疾病,應不失時機地給予徹底治療。 音樂治療可以從調節情緒的角度,作為藥物治療的輔助方法而發揮作用,因為它是在綜合了醫學,心理學,物理學,音樂美學等學科基礎上產生的一種治病技術,也是利
發布於 2022-10-16 16:04
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發現孕婦患了孕期抑鬱症千萬不要慌,孕期抑鬱並不可怕,只要小心處理,孕婦還是可以恢復愉快的心境。孕期抑鬱怎麼辦?下面推薦幾種輕鬆趕走孕期抑鬱的方法。 1、儘量使自己放鬆:多做一些會使自己感覺愉快的事情。照顧好自己,是孕育一個健康可愛寶寶的首要前提。 2、和丈夫多交流:保證每天有足夠的時間和配偶在一起,並保持親暱的交流。盡你所能來使你們的關係更加牢不可破,孩子降生後,你會有堅強的後盾,可以放心依靠。
發布於 2023-04-22 21:18
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1.尋找原因。竭盡全力找出導致你抑鬱的所有原因,把它們一一記錄下來,儘早糾正抑鬱情緒對自己的認識與情感造成的曲解,不要讓它們在你的腦子裡佔據位置作怪,把它們在紙上消滅掉。 2.不要憑自己的主觀判斷下結論。每想一件事,首先要給自己信心,有信心便有動力,進而也就可以變消極為積極了。應該客觀公正地評價自己,化壓力為動力,將自卑心理消解轉化成自信心理,從心靈深處進發出能動性和內驅力。 3.如何緩解抑鬱症
發布於 2024-03-08 14:15
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1、肝鬱脾虛 主證:多愁善感,悲觀厭世,情緒不穩,唉聲嘆氣,兩脅脹滿,腹脹腹瀉,身倦納呆,舌淡紅,苔薄白,脈弦細。 辨證分析:本證因情志不遂,肝鬱抑脾所致,情志所傷,肝失條達,脾虛氣結,思慮太過,情緒不穩,悲觀厭世,唉聲嘆氣;肝氣鬱滯,氣機不暢,故兩脅脹痛,肝鬱乘脾犯胃,則出現腹脹腹瀉,身倦納呆,舌淡紅,苔薄白,脈弦細,均為肝鬱脾虛之象。以多愁善慮廉見善太息,胸脅脹滿,腹脹腹瀉,身倦納呆為辨證要
發布於 2024-04-29 10:27
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