材料：
南瓜150克、高湯1杯、成長麥粉兩湯匙、牛肉泥1湯匙、綠色花椰菜1朵、嫩玉米兩隻。
做法：
將南瓜洗乾淨，去掉皮和籽，切成小塊;
花椰菜和嫩玉米煮熟，切碎備用;
將高湯和南瓜倒入果汁機內，打碎攪拌均勻;
將打好的南瓜汁倒入鍋內，以小火煮8—10分鐘，然後加入牛肉泥攪拌均勻;
加入麥粉拌勻，熄火，撒上花椰菜和嫩玉米，好喝又有營養的蔬菜南瓜湯就做好啦。
寶寶美食：蔬菜南瓜濃湯
發布於 2023-02-22 18:40
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準備食材：
南瓜600克、胡蘿蔔50克、土豆100克、洋蔥40克、香芹30克、鮮奶200毫升、食鹽5克、黃油10克、奶油白醬10克。
步驟：
步驟1：南瓜、胡蘿蔔、土豆切薄片，洋蔥切片，香芹切碎。
步驟2：鍋內放入黃油，將所有蔬菜放入炒香。加入剛蓋過蔬菜的水量，用大火煮開後，轉小火煮20分鐘左右，至南瓜、胡蘿蔔、土豆變軟，離火放涼。
步驟3：把所有蔬菜撈出，用攪拌機打成泥狀。
步驟4：再倒回湯中
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發布於 2024-03-24 18:29
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