補血的誤區有哪些

　　01驢膠補血：不得不承認驢膠是補血的好東西，尤其是各種廣告對驢膠的推崇，人們最認可的就是驢膠，可是大家似乎只知道驢膠補血能力很強，卻鮮有人知道脾胃虛寒的人是不可以用驢膠補血的，不但起不到補血的作用還會傷脾胃。

　　02紅糖機會沒有補血的效果。很多人尤其是產婦和經期的婦女經常喝紅糖水，認為有補血的功效，其實紅糖的補血效果甚微幾乎沒有，只是適合產婦和體虛的老人食用。所以認為紅糖能補血的人要更正這種想法。

　　03大棗補血。的確大棗有補血的功效，但是單純地吃大棗補血的效果也是很差的，幾乎沒有補血的作用，如果想用大棗補血可以和桂圓、葡萄乾等一起搭配著吃可以起到一定的補血作用。

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發布於 2022-10-17 13:40

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補血的誤區

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