發布於 2023-02-26 11:08

  1. 山藥豆腐羹

  材料:山藥、盒豆腐、雞蛋液、香菇、香菜適量,鮮湯、鹽、味精、胡椒粉、水澱粉等。

  做法:

  1.山藥去皮,切成小丁焯水,盒豆腐切成和山藥大小的丁。

  2.香菜洗乾淨切成末,香菇切成丁。

  3.鍋里加入鮮湯,主料,鹽,味精,雞精,胡椒粉調味。加入山藥。

  4.湯沸騰的時候用水勾芡調到濃稠狀,加入蛋液撒上香菜末即可。

  2. 桂花山藥粥

  材料:山藥100g,薏仁20克,桂花適量。

  做法:

  1.山藥洗淨切片待用。

  2.將薏仁煮至半熟,放入山藥煮至粥熟,最後放入桂花即可。

  貼士:煮山藥粥還可以放入桂圓、百合、大棗等一起煮。

  3. 清炒山藥絲

  原料:山藥,青紅椒

  調料:鹽、雞精、雞湯、白糖、白醋、蔥、姜

  做法:

  1.將山藥去皮洗淨切成絲,青紅椒、蔥、姜洗淨切成絲

  2.坐鍋點火放入清水,待水開後倒入山藥絲、青紅椒絲焯一下撈出,過涼控幹水分

  3. 將雞湯、鹽、雞精、白糖、白醋、蔥薑絲放到鍋中調成汁

  4.坐鍋點火放入油,油熱倒入山藥絲、青紅椒絲、倒入調好的汁翻炒均勻,出鍋裝入盤中即可食用。

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山藥能減肥最大的原因就是,山藥中含有大量的纖維素,纖維素大家肯定不陌生吧,就是幫助我們腸道更快蠕動的一種元素,排便順暢自然體內的毒素就少,這樣一來減肥效果肯定好咯。 其次山藥能減肥是因為,山藥中含有豐富的消化酶,消化酶顧名思義就是可以幫我們腸道快速消化咱們吃的食物還有就是分解脂肪的作用,所以咱們才說它有很好的減肥效果哦。 更重要的是山藥中雖然含有澱粉但是它的熱量卻是很低的,所以吃山藥既可以有飽腹
發布於 2023-05-07 00:09
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(1)土雞燉山藥(煨湯) 主料:鮮山藥2000克,鮮雞塊1000克。輔料:蔥2根(切段),薑片3片,芝麻油、鹽、胡椒粉各少許。做法:1、將山藥切成段。2、用高壓鍋將雞快稍壓三成熟後倒入山藥段並加入輔料再用微火燒20分鐘即可。 (2)清炒山藥片 主料:鮮山藥若干。輔料:蔥2根(切段),蒜苗1根(切碎),薑片、醋、芝麻油、鹽、胡椒粉各少許。其做法與醋炒藕片樣。 (3)山藥炒肉片 主料:鮮山藥200克
發布於 2024-10-30 22:05
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哪種山藥最好? 最好的山藥品種當屬鐵棍山藥。 最好的山藥產地當屬河南焦作(原懷慶府),當地所產山藥稱為“懷山藥”。 因此,最好的山藥自然是鐵棍懷山藥了!其中壚土鐵棍懷山藥品質又高一層。 甚麼叫懷山藥? 產自河南焦作一帶的山藥才是真正的懷山藥。焦作的溫縣、博愛、武陟、沁陽等地屬古懷慶府,其氣候、地理、土質得天獨厚,孕育出他處難以仿效的“懷山藥”。 有人說“淮山藥”是“懷山藥”的別稱,其實不是這樣的
發布於 2024-11-04 03:25
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過敏性結膜炎可以吃山藥 過敏性結膜炎建議服用抗炎藥物,吃些性質涼潤的食物,山藥的營養價值和藥用食療價值都是不錯的,其中主要成分是蛋白質,澱粉等營養物質,有一定的藥效,可以補脾肺腎,斂汗,止瀉,可以提高免疫力,適量食用對於疾病恢復也是有好處的
發布於 2023-02-02 05:25
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想必很多消費者都存在著這樣的一個疑問:山藥發芽能吃嗎?現在山藥是越來越受歡迎,市場上山藥的銷量也是很大的,可是山藥也很容易出現發芽現象,為此人們都紛紛疑慮了,山藥發芽了是不是也像土豆發芽一樣讓人吃了會中毒呢? 根據專家研究發現,並不是所有發芽的蔬菜都不能吃的,某些發芽的蔬菜還可以給人帶來意想不到的營養物質,就像大蒜,發芽的大蒜含有的維生素就更豐富了。而山藥發芽的話,目前為止,也沒有過任何關於食用
發布於 2023-02-06 08:07
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山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。山藥與豬肝。山藥富維生素c,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素c遇金屬離子,則加速氧化而破壞,降低了營養價值,故食豬肝後,不宜食山藥。山藥與黃瓜、南瓜、胡蘿蔔、筍瓜。黃瓜、南瓜、胡蘿蔔、筍瓜中皆含維生素c分解酶,若山藥同食,維生素c則被分解破壞。山藥與海味。一般海味(包括魚蝦藻類)除含鈣、鐵、磷、碘等礦物質外,都含有豐富的蛋白質,而山楂、石榴等
發布於 2023-02-26 11:02
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想必很多消費者都存在著這樣的一個疑問:山藥發芽能吃嗎?現在山藥是越來越受歡迎,市場上山藥的銷量也是很大的,可是山藥也很容易出現發芽現象,為此人們都紛紛疑慮了,山藥發芽了是不是也像土豆發芽一樣讓人吃了會中毒呢? 根據專家研究發現,並不是所有發芽的蔬菜都不能吃的,某些發芽的蔬菜還可以給人帶來意想不到的營養物質,就像大蒜,發芽的大蒜含有的維生素就更豐富了。而山藥發芽的話,目前為止,也沒有過任何關於食用
發布於 2023-03-05 00:44
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孕婦是可以吃山藥的,山藥是一種中藥材,同時又是進補的食材,可以健脾、益氣、固腎、消除疲勞,孕媽媽吃山藥益處多多呢! 山藥的營養價值很高,它可以給人提供一種多糖蛋白質——黏液蛋白,健脾益胃,增強我們的免疫力,而其中豐富的碳水化合物還能平衡血糖、保肝解毒,不僅是對孕婦,對我們一般人群來說也是一種健康的食物。 專業醫生也表示,孕婦吃山藥是可以的,可以補氣健脾,蛋白質含量極高,不過山藥本身沒甚麼味道,很
發布於 2023-05-10 00:32
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山藥最常出現的過敏現象就是在皮膚上,尤其是在手上,因為我們在接觸山藥皮之後,上面的毒素會令手發癢,這就是過敏現象,那麼準媽媽如果發現自己的手過敏了該怎麼辦呢? 首先,應該用大量的清水來沖洗自己的手,隨後在手上抹一些醋,慢慢瘙癢的感覺就會消失了,這是酸鹼中和的結果。 其次,家裡有風油精或者花露水甚麼的也可以拿來塗抹一下手,記住要先放在水裡稀釋一下哦,這樣也能緩解瘙癢感。 不過大家放心,這種過敏產生
發布於 2023-05-10 00:59
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適合吃山藥的11種人: 1.打算減肥的MM:山藥是瘦身的好幫手,因為山藥中含有的熱量少,營養多,含有豐富的粗纖維,容易增加人的飽腹感,起到控制進食慾望的作用。而且山藥的脂肪含量很低,每100克山藥中僅含0.2克的脂肪,從而達到瘦身的目的。 2.手腳發涼的女性:中醫認為,手腳冰涼與體質虛弱有密切關係,而山藥烏雞湯和龍眼山藥羹均具有很好的補中、益氣、養血作用,特別適合手腳發涼症患者。 3.“老胃病”
發布於 2023-12-05 14:27
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