概述
耳鳴，不知道大家對這個病有沒有了解，對於這個病不僅需要常規治療是我治療也是非常有效果的。現在呢，我們就要了解一些耳鳴的常識，以及學習一些自我治療耳鳴的方法，是我們自己一定要學習的，那麼下面那小編去給大家講解一些這樣的方法，希望對大家有一定的幫助，有興趣或者有需要的朋友過來看一下吧，大家跟小編一起來看看吧來吧
步驟/方法：
1、 第一步首先我們要了解一下有哪些常用的耳鳴是我治療法，現在難，大家就跟著小編一起去詢問一下醫生。1雙掌捂兒2按摩合谷穴3按摩聽會穴4雙手拉耳法5其他治療法大概就有這些方法，下面我們就來深入瞭解一下。
2、 第二步剛才我們一起了解了有哪些自我治療方法的名稱，現在我們已經來深入的瞭解一下，這些方法到底應該怎樣使用？這些方法呢，都是需要專業的手法配合的，請專業人士教你這個手法，。
3、 第三步剛才我們一起了解了甚麼是耳聾也瞭解了一些耳聾的自我資料方法。剛才我們瞭解的方法都是需要手法來配合的，現在我們瞭解一個不需要手法配合的治療方法，需要一雙筷子，然後插入耳道，不過要注意額緩慢的插進去，反覆5次為一組
注意事項：
小編在這裡的一個特別提醒，切記，需要手法配合的自我治療方法一定不要，自己隨便弄還是馬虎不得的事情。所以大家一定要謹慎了，必須在熟悉方法了以後才可以自己去做那些動作。
