概述
更年期耳鳴應該如何避免呢！這種現象在很多更年期女性身上都容易出現。出現該現象以後耳朵裡面自覺有聲音傳出，比如說好像有潮水湧動的聲音，或者發出爆破聲響，妨礙正常的聽力。如果不採取措施，有一部分女性的耳朵聽力還會下降，最後影響正常的交談，甚至聽覺都會喪失，聽不見外面的聲音，對日常生活影響很大，還有可能導致頭暈目眩，或者導致頭痛。
步驟/方法：
1、 其實更年期耳鳴出現的一些症狀很容易判斷出來，這些症狀可以單獨出現，也可以幾個症狀交替出現，主要是出現了這些症狀以後，應該積極到醫院五官科進行檢查，積極排查因為器質性病變導致耳鳴的現象，然後再進行相應的處理。
2、 女性有更年期二名的現象以後，可以通過服用維生素類的藥物以及通過服用擴張血管類的藥物來進行緩解，常見的就是維生素b1，維生素，b12，煙酸。如果有必要，進行高壓氧治療也可以起到一定的效果。
3、 另外還應該注意，女性朋友，即便是在更年期，也應該堅持鍛鍊身體，以增強自己體質，這樣可以減緩身體衰老的過程，同時也可以預防耳鳴和耳聾，還應該注意飲食調護，比如說可以適當多吃花生米、核桃等滋補性的食物。
注意事項：
有關更年期耳鳴如何避免的一些事想就簡單介紹到這裡。其實中醫也有很好的調養作用，如果說條件允許，可以到大醫院裡面去找有經驗的中醫開一些更年期調養保健的中藥來服用。
