痤瘡患者，如何安然度夏？

　　烈日炎炎的夏天正在步步逼近，對一部分患者而言隨之而來的還有一波又一波不甚煩擾的痘痘。所謂”痘痘”，即醫學上說的”痤瘡”，在高溫潮熱的環境下，人體油脂分泌和代謝都很旺盛，油脂堵塞毛孔、細菌進一步繁殖致使痘痘頻發，因此夏季成為痤瘡的高發季節。那麼，怎樣做才能在炎熱的夏季少長痘或者不長痘呢？
　　1、首先了解一下痤瘡是如何發生的
　　痤瘡的發病機理是極其複雜的，比如激素水平紊亂、皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺開口處過度角化、痤瘡丙酸桿菌感染等，其次如免疫、遺傳等也與痤瘡的發病有關。此外個人衛生不佳、使用化妝品不當、熬夜、攝食辛辣刺激性食物以及消化功能紊亂、便秘、情緒焦慮緊張等均可促使痤瘡發生和發展。瞭解了以上痤瘡發病機理，在日常生活中就要避免這些因素導致痤瘡發生。
　　2、適度清潔，注意保溼
　　患者在炎熱的夏季應時刻注意保持臉部清潔，使毛孔通暢、減少油脂分泌，少用或不用容易堵塞毛孔的化妝品，但是清潔要適度，以免適得其反，一定的油脂才會保護肌膚，要注意水油平衡。在控油的同時注意補水保溼，因為當人們皮膚缺水時，皮膚會反射性得分泌更多油脂。
　　3、注意防曬
　　部分患者會認為防曬霜會堵塞毛孔所以不敢使用防曬霜，其實不然，因為夏季強烈的紫外線會使得痘印加重，所以建議患者出門前塗抹一定量的防曬霜，當然合適的防曬霜很重要。
　　4、注意飲食及作息
　　飲食不當，過食辛辣肥厚刺激性食物都會增加油脂的分泌而加重痤瘡，所以患者應少吃或不吃，可以多吃蔬菜水果補充充足的維生素以防止毛孔管壁變粗糙。不要熬夜，熬夜會使體內腎上腺分泌對抗壓力大類雄激素，從而誘發痤瘡。
　　5、保持良好的心態
　　情緒緊張焦慮會使體內內分泌失調而加重痤瘡，患者應保持良好心態。
　　6、及時治療、對症處理
　　以上幾點主要是針對患者在日常生活中需要注意的痤瘡的護理與預防，但根本的還是要及時治療，控制痤瘡的發生與加重，痤瘡的治療應遵循“早期、足療程”的原則以達到預防瘢痕和預防復發的治療目的。
　　首先，當臉上出現粉刺時，應及時清除，因為在粉刺基礎上會繼發細菌感染（痤瘡丙酸桿菌）而形成新的炎症，粉刺即如一顆顆小的定時炸彈稍不注意即演變為炎性丘疹。患者可以及時去醫院去除粉刺。
　　其次，已有的炎性丘疹需要及時治療。早期治療可以縮短病程，而且炎症後都會遺留炎症後色素沉著，及時治療可使色沉消退得更快。可以使用能夠減少油脂分泌、讓毛孔管壁變光滑、有抗菌作用的內服藥和外用藥，患者還可以補充部分微量元素和維生素。很多痤瘡藥物本身容易有光敏，但是還是需要堅持使用，可以通過減少使用次數、保溼來進行改善。
　　第三，如果炎性皮疹不及時治療或者療程不足，痤瘡皮疹容易同一部位反覆發生，最終造成痘印（痤瘡紅斑）和凹坑（凹陷性瘢痕）痘痕，需要花費更多時間和金錢來修復治療。
　　夏日即將來臨，衷心祝願大家都有一個清涼美麗的夏天。