入伏之後，由於天氣悶熱，氣壓低，溼度大，出汗增多，血液濃縮，血粘度增加，容易形成血栓、栓塞，誘發心梗發作，威脅生命安全。由此我們再次提醒心血管病患者注意以下幾點，安“心”度夏。
1、注意增加飲水。夏季要特別重視及時飲水。 飲水以少量多次為佳，飲水量過多會增加心臟負擔。
2、保持良好情緒。保持平和的心態和樂觀的情緒，能達到“心靜自然涼”的效果。
3、不做劇烈的活動。老年人和心、腦血管病患者應減少戶外活動，更不宜參加劇烈運動。
4、加強防暑降溫。開空調室內外溫度不宜過大，一般以25。C-26。C比較合適；電扇不要高檔直吹腹部和頭部；夜間睡眠要注意腹部保暖，以免受涼。
5、重視午間休息。要按時起居，保持充足的睡眠，午睡應在餐後半小時進行，以補充夜間睡眠的不足。
6、注意調節飲食。夏季飲食宜多品種多變化，清淡易消化，適當多吃蔬菜、水果。提倡“四低一高”：即低熱量、低鹽、低脂肪、低膽固醇、高維生素，不宜多吃甜食和辛辣刺激之品。不宜多進冷食冷飲。
7、備好急救用藥。隨身備好急救盒以備急需使用方便。
心血管病人如何安“心”度夏
發布於 2023-02-01 13:57
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概述
心腦血管疾病患者因為在日常生活中經常性的吃一些油膩的食物，就會導致血液裡面的膽固醇變得越來越高，這樣就會堵塞血管，所以就會導致出現心腦血管疾病的，患上了心腦血管疾病的患者在日常生活中一定要好好的護理自己的身體呀，這樣才可以有利於自己的身體健康，另外在飲食方面也應該多注意的，平時生活中應該適當地進行運動，可以促進血液循環，燕麥能保護心腦血管心腦血管病人如何度夏？
步驟/方法：
1、
燕麥
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步驟/方法：
1、
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步驟/方法：
1、
首先
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步驟/方法：
1、
心腦血管
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步驟/方法：
1、
您好，人到中年一定要做好“護心”的養生的任務。您目前的年紀不
發布於 2023-10-27 19:50
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