1.葫蘆和櫻花蝦 原料。葫蘆1/2個，櫻花蝦1/2碗，香菜1根，鹽，香油，芝麻少許。做法：1:1.葫蘆去皮，洗淨，磨細；磨細後，加少許鹽，抓勻，備用。2.2.鍋中加入油，油溫較高時，將櫻花蝦放入，待櫻花蝦顏色變紅時關火。3.瀝乾方法1.放入盤中，再將方法2.的櫻花蝦放在上面，最後加入香菜、麻油，撒上芝麻，即可食用。功效：利水消腫，抗癌瘦身。葫蘆能利水消腫，適用於水液代謝不良、身體浮腫者。脾胃虛弱的人不適合食用。
2.紅豆紫米粥 原料：花生、紫米、紅豆、山藥。做法：1、先在鍋中加入適量的水，然後將鍋中的水倒入鍋中，再將鍋中的水倒入鍋中，再將鍋中的水倒入鍋中。2、然後燒一鍋水將所有材料都放進去，稍微攪拌一下，然後轉為小火慢慢煮。3、等豆子和山藥煮熟了就差不多了。月經期間差不多需要40分鐘左右。如果在經期喝的話，可以加點紅糖，有補血的作用!效果。健脾養腎，利水消腫。補氣養血的功效：補氣養血的功效：補氣養血的功效：補氣養血的功效：補氣養血的功效：補氣養血的功效。
