發布於 2023-03-03 04:27

  五臟包括心,肝,脾,肺,腎 心臟是人體生命活動的主宰。心臟主陽氣,主血脈,主心智。素食可以防止心血管疾病。黃豆和豆製品如豆腐有利於心臟健康。魚類(脂肪酸)。魚類最好與含抗氧化劑的食物同吃(大蒜等)。適量飲用紅酒有利於心臟。注意,只是紅酒,白葡萄酒和烈性白酒都不算。動物心臟也有滋補心臟的作用。

  可以適量食用雞心,豬心等。預防心臟疾病,早餐儘量多攝取熱量,晚餐則儘量少碰油膩食物。晚餐儘量清淡,攝取熱量不要超過全天的30%。油炸食品有害心臟。含大量飽和脂肪的食物不利於心臟:牛油,動物食品,全脂奶等。含不飽和脂肪的花生醬,花生油,花生果,橄欖油等對心臟有好處

  10種對健康最有利的水果。其中蘋果排名第一,因為蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備,每週節食一天,這一天只吃蘋果,號稱“蘋果日”。

  蘋果營養豐富,能健身、防病、療疾。實驗證明:糖尿病患者宜吃酸蘋果;防治心血管病和肥胖症則應選擇甜蘋果;治療便秘時可吃熟蘋果;睡前吃鮮蘋果,可消除口腔內細菌,改善腎臟功能;生蘋果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。

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發布於 2022-12-27 18:44
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發布於 2023-12-21 02:18
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發布於 2024-10-18 22:02
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一、優質蛋白 蛋白質能修復肝臟,雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等高蛋白、低熱量的食物,是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工”,能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。 二、低脂食物 很多人都認為得脂肪肝的人都是因為脂肪過多,其實不然,不管有沒有脂肪肝,脂肪都是肝臟必不可缺的營養,少了它,肝臟就沒法正常工作。要養肝護肝,每天吃的食物中,脂肪和蛋白質的比例最好分別佔20%,
發布於 2024-10-18 21:55
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概述 心臟病對人的身體健康影響是非常大的事,我們都知道心臟是人體最重要的器官,如果出現了心臟病,一定要引起重視,及時的到醫院進行檢查和治療,根據醫生的建議進行合理的用藥,心臟病的患者平時應該適當到戶外進行體育活動,這在一定程度上有效預防心煩意亂的產生,對心臟病的輔助治療都有很好的效果。心臟病的患者應該保持愉悅的心態。 步驟/方法: 1、 平時應該有一個好的運動的規律,這樣可以有效預防心臟病突
發布於 2023-04-12 15:12
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1、維生素C水果 專家提醒,患有胃病的人群在日常生活中應該適量的多吃些富含有維生素c的水果,這類水果對我們的腸胃具有非常有效的保護以及調理的作用。很多人經常會因為胃液分泌過少或者是分泌過多從而導致出現消化不良以及腹瀉燒心等情況,專家指出對於這部分患者在平時生活中應該注意多吃些含有維生素c的食物,這樣胃液中保持正常的維生素c含量才能有效的發揮胃的消化功能。 而且多吃些含有維生素c的食物補充維生素c
發布於 2023-01-17 16:51
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眼睛是人體的重要器官,是十分寶貴的,尤其是幼兒的視力處於發育階段,保護眼睛就更加重要。如何珍惜和愛護孩子的眼睛卻並不是年輕的父母都懂得的,保護眼睛除了平時注意勞逸結合,不要長時間地連續看書、看電視,防止用眼過度外,定時做眼保健操,經常吃些有益於眼睛的食物,對保護眼睛也能起到很大的作用。 蛋白質: 蛋白質是組成人體組織的主要成分,組織的修補和更新需要不斷地補充蛋白質。瘦肉、禽肉、動物內臟、魚、蝦、
發布於 2024-02-07 04:45
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眼睛是人體的重要器官,用眼過度,比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的活動,都可以引起眼睛的疲勞,全身疲乏,精神極度緊張;營養不良,也可以使視力下降。 眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發乾,長期的眼睛疲勞,可以引起視力減退、工作效率降低。 保護眼睛,除了平時注意勞逸結合,不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操,經常吃些有益於眼睛的食品,對保護眼睛,也能起到很大的作用。 那麼對眼
發布於 2024-02-07 04:39
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概述 高血糖的患者會引起頭暈和身體乏力的症狀,也會導致患者出現了免疫力低下的現象,出現了高血糖可以選擇食療來提高人體免疫力,多吃含糖量比較低的食物,對高血糖的輔助治療是非常好的,高血糖的患者也可以通過吃蘑菇進行調養,以下5種食物對高血糖是有好處的。 步驟/方法: 1、 第1種食物是西紅柿。這種含有豐富的維生素c對高血糖的輔助治療都有一定的作用,補充人體所需要的維生素和熱量,增加飽腹感。 2
發布於 2024-01-14 05:07
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概述 肺氣腫是非常常見的一種疾病,老年人由於身體免疫力低下,或者器官出現了衰竭的症狀,很容易會誘發肺氣腫的產生,也可能是由於炎症的刺激引起的這一現象,有的老年人如果長期吸菸或者肺部炎症可能會引起肺氣腫的產生,患者會引起嚴重的身體不適和呼吸困難的症狀,可以選擇食療養生的方法來緩解病情,對肺氣腫的輔助治療有很好的作用。 步驟/方法: 1、 肺氣腫的患者應該有一個好的飲食搭配的方式,平時多吃一些應
發布於 2022-10-20 18:55
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