孩子們，也許你們在想，究竟甚麼是注意缺陷多動障礙呢？
它是一種概括的說法，主要是說，有時你在學校或家裡很難集中注意力，或者是即使你被要求安靜地坐下時，你還是覺得精力旺盛想上躥下跳。你可能總是丟三落四，也有可能在完成家庭作業時，不是找不到書本文具了，就是作業內容讓你摸不著頭腦。
如果你有這種感覺的話，那麼你很有可能患有注意缺陷多動障礙
你也許會問，自己是怎樣患上注意缺陷多動障礙?的。是不是像感冒一樣從別人那裡感染上的？不是的。是不是因為吃了某種食物？也不是的。注意缺陷多動障礙是生來就有的，實際上，它在你這個年齡段的孩子們中普遍存在，可能你在班級的同學中就有人是注意缺陷多動障礙?。
注意缺陷多動障礙通常不會消失，但是令人高興的是有很多方法可以幫助治療注意缺陷多動障礙，治療後會使你在家裡、學校、和朋友相處的時候，感覺會更好！我們現在就幫助你。
當思考和行動不相配時
每個人都有思考和行動兩個部分，一般來說，面對一定的情況，我們會先思考應該如何做出正確的反應，然後再行動。但是ADHD孩子就會在沒來得及思考之前，就已經開始行動了。這種未經思考的行動通常會給你導致一些麻煩。
這種情況甚麼時候會發生在你身上呢？當你在學校的時候？在公共汽車上？做家庭作業的時候？還是當你和朋友在一起時？
這是因人而異的，每個人都有一些事情使他們不能按常理行動，我們稱之為“觸發點”。一旦你知道你的觸發點是甚麼，你就可以給自己先思考的時間了。例如可以嘗試發現自己的觸發點是甚麼？寫下一些使你不按常理行動的事情，然後寫下下次你可以做得更好的事情。要記住，你是你自己的主人。
確實，患上注意缺陷多動障礙?使你不一樣，就像有棕色的頭髮，藍色的眼睛。畢竟每個人都是不同的。患有注意缺陷多動障礙並不會讓你變得不那麼聰明或是有趣，它僅僅意味著有時你工作必須更努力一些，有時你可能在與朋友或是父母相處時出現一些困難，或者學習功課時更吃力一些。但是多聽聽你的醫生和父母們的話，他們可以幫助你！要記住：注意缺陷多動障礙並不能阻止你成為你自己。
你也許好奇，醫生怎樣知道你患了注意缺陷多動障礙呢？注意缺陷多動障礙並不像發燒那樣使你身體變熱，或者像一道你可以看見的傷口注意缺陷多動障礙是一種醫學狀態，只有專業且有經驗的醫生才能幫助你判斷。為了診斷，醫生必須給你做檢查，需要你完成一些測試，與你交談，有可能與你的父母或是老師談話。不要害怕，這些都是為了幫助你確定是否患有注意缺陷多動障礙。
如果你真的患有注意缺陷多動障礙，儘量堅持看同一個醫生，最好這個醫生擁有治療注意缺陷多動障礙孩子的豐富經驗。醫生將幫助你決定是否採用藥物來控制注意缺陷多動障礙症狀。整個對抗注意缺陷多動障礙的過程中，醫生會是注意缺陷多動障礙
在診斷為注意缺陷多動障礙之後，怎樣讓你更好地開始行動來應對它呢？對於大多數孩子來說，要做到三件“某些”事情：就是“某些”要遵循的原則，“某些”交談的人和“某些”服用的藥物。讓我們來看看這全部的三件事情。
“某些”要遵循的原則
有遵循的原則是一種學習良好行為的好方法，讓父母記下一些良好行為的實例，然後隨時記錄你的好成績。你甚至也可以與父母商議，每次你做對了事情時可以得到獎勵，當然與之相反，如果你做錯就必須要受到懲罰。不久之後你將學會一直正確行動，那樣真的感覺很棒！
寫下3個良好行為的實例和每次你能獲得的獎勵（比如：作業的錯誤少於3個，則當天晚飯之後可以獲得一袋零食）。
寫下3個你不應該做的事情和你做這些事情時被剝奪的東西（比如：作業的錯誤多於5個，則當天晚上不能觀看最喜歡的動畫片）。
“某些”交談的人
醫生可能會建議你與某些人見面，這些人可能是心理諮詢師或者行為治療師，他們可以幫助你解決注意缺陷多動障礙帶來的困擾和麻煩，也可幫助你和父母制定規範良好行為的計劃。要知道，他們擁有豐富的經驗，他注意缺陷多動障礙到其他的注意缺陷多動障礙孩子，這樣的話，你可以分享自己的感受，和別人找到一共同的東西，從而感覺會好很多。
“某些”服用的藥物
你的醫生可能給你一些藥物來幫助你，你的父母會確保按照醫生囑咐的方式服用藥物，這些藥物只會幫助你改善注意缺陷多動障礙帶來的麻煩。
