骨質疏鬆症不僅帶來全身骨痛，並容易引發骨質疏鬆性骨折，從而致殘甚至致死。由此許多老年開始盲目補鈣。最近，一些保健專家指出，老年補鈣過量，不但無益反而有害，造成這種局面的主要原因是老年在認識上存在著3個誤區。
誤區一：補鈣能治好骨質疏鬆許多老年錯誤地以為，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片來防治骨質疏鬆，其實不是這麼回事。
無論是男性還是女性，一般在30—35歲左右達到一生中所獲得的最高骨量，稱為峰值骨量。此後，就開始骨量丟失，特別是絕經後的女性，在絕經後1—10年，骨量丟失速率明顯加快，男性不存在快速骨丟失期。由此可見，要想老來骨頭硬朗，就得在35歲之前打好基礎。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年大量補鈣並不能逆轉骨量減少的趨勢，也不可能治癒骨質疏鬆。
誤區二：鈣補得越多越好許多老年錯誤認為，鈣補得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年，每天需要攝入800毫克的鈣，過量補鈣並不能變成骨骼，反而會引起併發症，危害老年健康。
鈣是這樣被人吸收的：鈣經胃腸吸收，進入血液，形成血鈣(即血液中鈣的含量)，再通過骨代謝，把血鈣進行鈣鹽沉積，形成骨骼。不是說鈣吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中鈣的含量必須保持在一定水平，過多或過少都不行。過量補鈣，血液中血鈣含量過高，可導致高鈣血癥，並會引起併發症，如腎結石、血管鈣化等。
誤區三：治骨質疏鬆不辨病因骨質疏鬆主要分為兩大類，即原發性的骨質疏鬆和繼發性的骨質疏鬆。女性絕經期後出現的骨質疏鬆、老年男性出現的骨質疏鬆都屬於原發性的骨質疏鬆;由某些疾病或某些誘因(如藥物)而引起的骨質疏鬆則屬於繼發性的骨質疏鬆。不同類型的骨質疏鬆，治療手段不一樣，千萬不能不加區分，一律補鈣，否則會出現併發症。
繼發性的骨質疏鬆，如鈣營養不良等引起的骨質疏鬆，補充鈣劑就非常有效;而對於原發性的骨質疏鬆就不能依靠補鈣來治療。絕大多數老年發生的骨質疏鬆屬於原發性骨質疏鬆，這類老年應該在醫生的指導下進行治療，比如絕經期女性可補充雌激素等，盲目補鈣沒甚麼作用。
骨質疏鬆的治療不僅僅是靠補鈣就能達到恢復的目地的，所以想要徹底的治療骨質疏鬆就需要我們對於其有足夠的瞭解，改變我們之前對它的錯誤認識，採用正確的治療方法，讓骨質疏鬆儘快的從我們的世界裡消失。
