概述
生活中男女都可能出現脂肪肝，活動少或長期大量飲酒損害肝功能，都會使脂肪肝變得複雜。還有一些人飲食不均衡，整天大魚大肉，影響肝臟內的正常代謝。如果飲食中長期缺乏蛋白質，無法正常維持脂肪和其他能量在肝臟內的代謝，也會導致脂肪肝。但患病後不能急於在短時間內迅速減輕體重，而應採取科學的鍛鍊方法，提供均衡的營養。
步驟/方法：
1.在治療過程中，如果是輕度肝病患者，可以採用藥物治療。一般來說，如果是輕度脂肪肝慢跑兩個月，加速新陳代謝最好，如果是中度到重度還要注重飲食控制，要絕對禁酒。避免動物油和油炸食品。每天都要吃新鮮蔬菜。每天可以吃一個蘋果，在主食上可以多選擇，但不能吃得太飽。
2.可以喝一些酸奶來加快新陳代謝。酸奶中含有豐富的鈣質，可以減少膽固醇的吸收。你也可以吃一些燕麥，這很好，因為它含有極其豐富的亞油酸，可以降低血清膽固醇。脂肪肝患者不需要太著急，因為這種養生方法需要耐心。
3、這種情況的病人可以經常吃魚蝦類海鮮。脂肪肝患者可以吃魚、蝦等海鮮，但要注意的是，魚、蝦等海鮮不能吃得太多，否則會影響脂肪肝的治療效果，因此，脂肪肝患者應儘量少吃海鮮。在此，我想說的是："如果你想知道你的病情，你可以去找我，我一定會給你一個滿意的答覆。總而言之，必須注意。
注意事項：
脂肪肝患者要多運動，心情開朗也很重要，患者不要有急躁的情緒，要認識到如果發展成嚴重脂肪肝的危害。作為患者的家屬也要細心照顧，沒事可以一起走走。
