概述
許多男性不可避免地養成了手淫的習慣，尤其是青少年，沒有伴侶。
步驟/方法：
1.相信很多人都知道，適度的手淫對人體是有好處的，但是過度的話，就會影響健康，還有就是手淫的時間不宜過長，否則會造成生殖器的疼痛，嚴重的話，會導致生殖器的損傷。
2.有的人覺得手淫沒有激情就會用硬物刺激陰徑，這種做法是非常錯誤的，有時稍有不慎就會犯錯，影響一生，所以手淫時一定要注意安全。
3、適度手淫即可，過度的話會嚴重影響生活，導致精神壓抑，經常不在狀態，會造成學生記憶力下降，學習成績下降，所以手淫頻率不宜過高。縱觀全局，"手淫 "並不可怕，可怕的是 "手淫 "後的 "手 "與 "手 "之間的關係。
注意事項：
如果在手淫過程中感到身體不適，一定要請醫生及時治療。
