膽石症是一種非常常見的消化道疾病,多見於40~55歲人群。雖然膽石症患者很多,但也並非每個人都會患膽石症。那麼,究竟哪些人容易患膽石症呢?膽石症是一種非常常見的消化道疾病,多見於40~55歲人群。雖然膽石症患者很多,但也並非每個人都會患膽石症。那麼,究竟哪些人容易患膽石症呢?
1、飲食不規律的人:由於工作節奏加快,長期處於精神緊張狀態,生活無規律。處於現代社會的人們,生活節奏加快,尤其是白領階層,由於工作緊張,飲食無規律或經常不吃早餐,久而久之,會導致內臟神經紊亂,膽囊功能受到影響,容易導致膽汁淤積。
2、吃得過肥過甜的人:平時高糖、高膽固醇、高脂肪的食物攝入增加,過多的糖轉化為脂肪,容易導致發胖,增加形成膽結石的危險性。高脂肪飲食,尤其是攝入高膽固醇食物,如動物腦、肝、腎及蛋黃等,容易導致血液和膽汁中膽固醇濃度升高,易形成膽石。
3、常吃不潔生食的人:容易感染寄生蟲。平時最常見的蛔蟲,鑽入膽管後,大量產卵,有的很快死掉,腐爛變黑成殘體。殘體和蟲卵受膽道運動影響和膽汁流動的作用,自然排入腸道,但有的也可存留在膽道里,逐漸形成膽結石的核心。
4、服用避孕藥的人:女性尤其是多次妊娠、長期服用避孕藥或絕經後用雌激素類藥物治療的婦女,患膽石症較多。因為她們體內雌激素的變化直接影響肝臟的酶系統,使肝細胞分泌的膽汁中膽酸鹽含量減少,膽固醇含量增加;還能干擾膽囊收縮功能,膽汁排放受阻,膽汁淤積,促使膽石形成。
5、肥胖的人:肥胖者體內膽固醇代謝率較高,膽汁內膽固醇含量增多,因而容易析出形成結石。愛靜不愛動者也容易使膽汁慢性淤積而形成結石。
6、患有一些基礎疾病的人:幾乎所有肝內膽管結石的患者都有膽道感染。膽道反覆感染,膽道組織的抗損傷能力下降,膽管上皮再生不良,膽管狹窄的發生率增加,易導致膽汁停滯和形成結石。另外患有糖尿病、腎炎、甲狀腺功能減退、溶血性疾病等疾病患者容易形成膽固醇結石。
那麼怎麼預防膽石症呢?
1、飲食預防:飲食調控是預防膽石症發生的最理想方法。少吃膽固醇含量高的食品,尤其對肥胖的膽結石者更應限制,包括動物的大腦、動物內臟、魚籽、肥肉、蟹黃、蛋黃、奶油製品等。多吃富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果、魚類及海產類食物,如菠菜、筍、洋蔥、番茄、四季豆、玉米、青椒、南瓜、紅皮蘿蔔、蓮藕都有不同程度的溶石作用。
2、定時進餐:膽囊是定時收縮、排空的,這樣可減少膽汁在膽囊中的停留時間,有規律的進食(一日三餐)也是預防結石的有效辦法。因為在禁食時,膽囊中充滿了膽汁,最終形成膽泥、膽結石。只有當食物進入腸道時,膽囊才會收縮,這時大量的黏稠和含水量有膽泥的膽汁被排出到達腸內,因此可以防止結石的形成。
3、定期體檢:膽結石病具有遺傳傾向,家族中有膽結石患者的,更應該定期體檢。研究發現,人到中年,肥胖、高脂飲食和血脂異常是誘發膽結石發病的危險因素。建議定期檢查腹部B超、血脂,就能及早發現膽結石,及早治療,防患於未然。
4、科學運動,控制體重。
5、學會放鬆,避免久坐:中醫學認為,情志不調,肝氣鬱結,疏洩失職,膽汁鬱滯是形成結石的一個主要因素。保持一個愉快的心情,人的氣體通暢,氣血調和,肝的疏洩正常,膽汁就不易“瀦留”而生石。避免長時間以坐姿從事工作,避免過於疲勞。
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發布於 2023-03-11 12:21
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