足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便，又稱腳跟痛。足跟痛最常見的原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變，表現為筋膜纖維的斷裂及其修復過程。在跟骨下方偏內筋膜附近處可有骨質增生，形成骨嵴。在側位X射線照片上顯示為骨刺。後者常被認為是足跟痛的原因，但臨床研究證明它與足跟痛的因果關係很難肯定，蹠筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。蹠筋膜炎引起的足跟痛可以自然治癒。墊高足跟，減輕跟腱對跟骨的拉力，前足蹠屈，緩解蹠筋膜的張力，都可使症狀減輕。可於足根內側局部壓痛點進行藥物注射治療，每週一次，注射後多數病人在二週內可以治癒。足跟痛的常見原因有：蹠筋膜炎、跟墊痛、跟骨後滑囊炎、跟骨骨突炎、距骨下關節炎等。
足跟痛是慢性無菌性的炎症，長期反覆的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛，因此，足跟痛的治療容易反覆發作。
緩解方法：
1、理療，配合中藥治療，中藥治療選用祛風除溼、溫經散寒、軟堅消腫、活血鎮痛的中藥治療像跟骨消痛貼等。
2、儘量避免穿著軟的薄底布鞋，在足跟部應用厚的軟墊保護，也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。
3、經常做腳底蹬踏動作，增強蹠腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎症。
4、溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕局部炎症，緩解疼痛。
5、當有持續性疼痛時，應該口服一些非甾體類抗炎鎮痛藥物治療。
6、如果疼痛劇烈，嚴重影響行走時，局部封閉治療是療效最快的治療方法。
7、久治無效的足跟痛可行手術治療，包括跟骨砧孔減壓術、足跟骨刺切除術、跟骨神經切斷術、跟骨滑囊切除術、平足底的跟骨截骨術等等。
