概述
結婚是女性一輩子的大事，當女人踏入結婚禮堂的那一刻，她們是覺得非常幸福的，這時候女性已經做好了為自己心愛的男人付出一切的決心，可是好景不長還是出現了婚變，女性一向都是在婚姻中的弱勢群體，很多女性婚姻若是出現問題，對她們的打擊是十分大的，在婚姻中婚變發生，我們並不能控制，遭遇婚變應該怎麼調整心情呢？我們一起來分享吧。
步驟/方法：
1、 放下丟失的感情，離婚後可以大哭幾場，把內心的想法向親戚朋友傾訴，發洩出不良的情緒。抵抗依賴心理，面對離婚現實，婚姻長期相處會讓雙方產生依賴心理，這種依賴心理在婚變之後很難克服。
2、 可以把離婚當作人生的一次經歷，告訴自己已經對這段婚姻盡力了，應該了無遺憾。搬開婚前住的房子，離開傷心地重新生活，環境脫敏療法對離婚女性的心理改善十分有益。為了儘快忘掉傷心的記憶，離婚後的女性應儘量脫離原來的環境。
3、 改正心態，迎接未知新生活，離婚只代表這段感情的終結，也可以說又有了追求真愛的權利。擺脫離婚陰影的最好方法就是以開心、樂觀的心態迎接新的每一天，也許不久就會獲得一份珍貴的新感情。
注意事項：
其實離婚沒有甚麼大不了的，那個男人不愛你了，就算去挽回也是沒有意義的，最好保持樂觀心情，讓這份不幸福的婚姻隨風而去，也不要去一哭二鬧三上吊，這種做法是最蠢的做法，一定要過得比他好。
