概述
最近今年來抑鬱的發病率越來越高，得抑鬱的人群也越來越多，小孩子，大家，老年人都有的抑鬱症的。當然，青少年朋友也不例外，最近幾年青少年朋友得抑鬱症的也比較多，由此看見抑鬱症可發生在任何年齡階段。青少年朋友得了抑鬱症不僅影響到自己身體的健康，而且同時也會影響到家庭，被來幸福的家庭將會受到破壞。那麼，青少年朋友得了抑鬱症應該怎樣治療呢?
步驟/方法：
1、 治療青少年朋友抑鬱症的第一種方法是，通過陽光進行治療：這是因為有一些青少年朋友抑鬱症患者，他們的抑鬱症狀和臨床表現都是隨著季節變化而進行變化的，那些抑鬱的症狀通過陽光的照射會慢慢減輕或消失。
2、 青少年朋友得抑鬱症第二種治療方法就是通過提高營養進行有效的治療：在我們平時日常生活中飲食中，吃到的很多食物中的一些成分都會刺激的人的大腦和神經。所以青少年朋友得抑鬱的在平時應該多吃一些有營養刺激少的食物。
3、 青少年朋友得抑鬱症的第三種治療方法就是治通過進行體育鍛煉來治療：青少年朋友得了抑鬱症，平時日常生活中應該多出來進行體育鍛煉，而且最好是做一些有氧運動p，平時多做有氧運動能夠幫助治療抑鬱症
注意事項：
最近今年來抑鬱的發病率越來越高，得抑鬱的人群也越來越多，小孩子，大家，老年人都有的抑鬱症的。當然，青少年朋友也不例外，最近幾年青少年朋友得抑鬱症的也比較多。大家在平時應該多注意，嚴重者要到醫院進行檢查治療。
