進入冬季後，老年人的骨折明顯增加，這與溫度較低、活動減少、衣服較厚、手腳協調性較差等因素有關，這些因素都可能導致跌倒。在這一過程中，我們也發現了一些問題，比如說，有的老人家不知道自己是誰，有的老人家不知道自己是誰，有的老人家不知道自己是誰。
老年人容易發生骨折的原因大致分為兩個主要原因。第一是生理原因，第二是環境原因。
生理因素。老年人由於體質老化，平衡感較差，控制姿勢的能力較差。視力退化、老花眼、對黑暗的適應不敏感，在黑暗中容易發生碰撞，從而摔倒。大多數老年人患有骨質疏鬆症，只要一跌倒就容易導致骨折。
環境因素。地毯和臺階墊子沒有固定好。房間的光線不足。地板太光滑，容易導致摔倒。地板上有物體。不安全的浴室。樓梯上沒有固定扶手。過於笨重的衣服。鞋子太滑。
如果你想讓你的老人有一個舒適無憂的生活，建議你找一個值得信賴的骨科醫生做一個骨密度測試，瞭解骨骼的強度，為預防骨質疏鬆症制定計劃，必要時給予簡易的健骨藥物治療，然後注意衣食住行四個方面。
飲食方面。多吃鈣和維生素D，如果缺乏維生素D，鈣的吸收就會減少。飲食方面：多吃含鈣量高的食物，如：牛奶、蛋類、豆類、豆製品等。鈣的來源有很多種，如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣等。其中，含有水溶性乳酸鈣、葡萄糖酸鈣和檸檬酸鈣的鈣片更容易被吸收。維生素D可以通過喝牛奶和接受陽光照射獲得。最重要的是要有均衡的飲食。如果中國人只注意追求各種補品，認為可以高枕無憂，其實是沒有必要的，也是不正確的。
穿衣。穿的衣服要輕巧、保暖，增加過多的衣服可能會使人行動不便。
家庭環境。應考慮到老人物品的方便和安全。老人應該把需要的東西放在固定的、低矮的地方，避免爬高取物。老人應保持盥洗室的乾燥，放上防滑墊，穿上防滑拖鞋。不要讓家裡的地板太滑，必要時穿防滑拖鞋。不要過於頻繁地改變傢俱的位置，以免老人不適應。馬桶應該是坐式的，馬桶周圍應該安裝扶手，這可以在醫藥商店買到。在每個樓梯的邊緣加上不同顏色的帶子，防止老人因視力不佳而摔倒。平時穿的鞋子要有防滑功能。
選擇適合老年人的運動：溫和的運動，如民族保健操、散步和固定自行車。鍛鍊時要注意不要讓自己的身體受到傷害。"如果你的身體有甚麼問題，可以向醫生諮詢，醫生會根據你的情況給你建議的。
如果老人在家中摔倒，請按照以下步驟進行：
1.將老人扶起。
2.檢查是否有嚴重的腫脹、骨骼變形、四肢不能動、疼痛難忍等情況。
3.如果有這些症狀，可能有骨折。在附近拿一塊木板或長硬板（長度應超過傷處上下關節），然後用紗布繃帶或絲襪、毛巾做簡單固定，限制傷處活動，以免加重傷情，減輕疼痛。
4.立即送醫檢查和治療。
5.如果沒有上述第二項的症狀，可以在旁人的協助下或自己慢慢站起來。
6.繼續觀察並進行冰敷。如果你仍然有上述第二項症狀，或者疼痛加劇，逐漸不能動彈，你可能仍然有骨折，需要儘快就醫。
瞭解如何預防老年人骨折，並記住老年人在家中發生骨折時應採取的簡單步驟非常重要。
