概述
相信廣大朋友們家裡都有老人，有句話是這樣說的，家有一寶，如有一寶。老人同時也是我們生活當中的開心寶。而且老人對孩子的付出是不求回報的，對家人更是掏心掏肺的好。所以當家裡的老人感冒生病或者摔跤骨折的時候，很多人都會著急，自責。所以平時就需要多多關注老人的身體，出門的時候也要多多注意安全。那麼怎麼樣防止病菌的入侵和預防骨折呢？
步驟/方法：
1、 我們平時也要多加強對老年人的照顧，儘量不要讓老人單獨的生活。年紀大的老年人需要有外出活動時，一定要有人陪同，也可以根據情況使用柺杖。儘量在寒冷的冬天要使室內溫度保持在10攝氏度以上，這樣可以使老人減少穿衣，活動輕便自如
2、 還有老人在冬天穿的鞋子也很重要的，必須要保暖，更要防滑，像硬塑料底之類的鞋之最不宜穿著，容易打滑，摔跤。並且老人居住的場所（尤其是衛生間跟廚房）的地面要保持乾燥，防止積水、結冰。
3、 同時我們也要加強老年人的營養和鍛鍊。應該讓老人多吃些蛋白質和維生素D的食物，這樣可以減輕骨質疏鬆症。也要經常的讓老人到外面散散步，曬曬太陽，能幫助身體內合成更多的維生素D和鈣質吸收。
注意事項：
生活作息規律。還有保持愉快的心情跟充足的睡眠。因為好心情和好睡眠都可以增強自身的抵抗力哦，所以心情和睡眠都是很重要的。還有很多老人是不能參加劇烈運動的，想要運動只能選擇一些運動量小的活動。
