發布於 2023-03-22 15:36

  近日,我院內分泌科青年專家――副主任醫師、博導盛輝教授應邀做客上海電臺《活到100歲》欄目,圍繞“骨質疏鬆防治”這一公眾既熟悉又陌生的話題接受訪談。

  “從病理本質上來看,骨質疏鬆是一種內分泌常見疾病。”節目一開始,盛輝教授就開宗明義地指出了公眾認識上的誤區。骨質疏鬆發病率高,症狀隱匿、不典型,遠期危害大,是中老年人健康乃至生命的隱性危險因素。據統計,60歲以上的人群,骨質疏鬆患病率高達30%;而作為骨質疏鬆的主要危害,一旦發生髖部骨折,患者1年內的死亡率高達20%,剩下50%則會留下終身殘疾,其危害性甚至超過腫瘤。毫不誇張地說,骨質疏鬆可致命,絕不只是引發腰痠背痛那麼簡單。   上工治未病,盛輝教授給出了骨質疏鬆的預防策略――從年輕時起就要注意攝取充足的鈣和維生素D,同時多參加戶外體育鍛煉,使自己在30歲前達到更高的峰值骨量。老年人要通過多種措施減少骨質的流失,首先,超過50歲的女性和超過60歲的男性要作骨密度測定。其次,要到內分泌專病門診接受規範的診斷,以達到三個目的――1.明確是否患有骨質疏鬆;2.是原發性還是繼發性;3.是高轉換型還是低轉換型。再次,骨質疏鬆的治療是一個綜合干預過程,不是單純吃鈣片就能解決問題的。除了補充鈣質和維生素D,患者還需要接受預防摔倒的健康教育、服用遏制破骨細胞活性的藥物以及作阻抗性訓練等。

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骨質疏鬆的防治方法包括:1、骨質疏鬆症是可防可治的慢性病。2、人的各個年齡階段都應當注重骨質疏鬆的預防,嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年後骨質疏鬆的發生有密切聯繫。3、富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食對預防骨質疏鬆有益。4、無論男性或女性,吸菸都會增加骨折的風險。5、不過量飲酒,每日飲酒量應當控制在標準啤酒570ml,白酒60ml,葡萄酒240ml或開胃酒120ml之內。6、步行或跑步等能夠起
發布於 2023-01-03 22:56
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一、骨質疏鬆防治的11點提示:(一)骨質疏鬆症是可防可治的慢性病。(二)人的各個年齡階段都應當注重骨質疏鬆的預防,嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年後骨質疏鬆的發生有密切聯繫。(三)富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食對預防骨質疏鬆有益。(四)無論男性或女性,吸菸都會增加骨折的風險。(五)不過量飲酒。每日飲酒量應當控制在標準啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或開胃酒120ml之內。(六)
發布於 2023-01-23 18:57
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骨質疏鬆防治的十一點提示1、骨質疏鬆症是可防可治的慢性病。2、人的各個年齡階段都應當注重骨質疏鬆的預防,嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年後骨質疏鬆的發生有密切聯繫。3、富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食對預防骨質疏鬆有益。4、無論男性或女性,吸菸都會增加骨折的風險。5、不過量飲酒。每日飲酒量應當控制在標準啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或開胃酒120ml之內。6、步行或跑步等能夠起
發布於 2022-10-09 20:18
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您經常手腳抽筋嗎?您經常腰背痠痛嗎?您近幾年身高變矮了嗎?您腰背變駝了嗎?您不經意間發生過骨折嗎?那麼,您可能已經患有骨質疏鬆症。絕經後女性有超過1/4,而60歲以上男性有超過1/6患有骨質疏鬆。骨質疏鬆症危害大,輕者因腰背疼痛、駝背等影響生活質量,重者發生髖部和四肢骨折,一年內死亡率高達20%,致殘率達50%。大部分患者在無明顯外傷情況下發生骨折,所以骨質疏鬆症是中老年的隱形殺手。世界衛生組織
發布於 2023-03-22 15:46
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1、保持均衡的營養 依照健康飲食的指引,建立均衡營養的飲食習慣,每天應包括奶、肉、蔬菜、水果及五穀類食物。不但能幫助體內吸收到足夠的鈣質,還可避免因偏食、營養不良等因素,而影響鈣的吸收。並且均衡的飲食中,含有足夠的維生素C、礦物質鋅、錳、銅等,可防止骨質流失。 2、多進食含豐富鈣質的食物 如豆類、豆類加工製品、雞蛋、芹菜、油菜、魚貝類、海藻、髮菜等食物。多喝牛奶及食用乳製品,如優格、乳酪、冰淇淋
發布於 2023-03-09 01:51
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概述 老年人年紀大了,身體各個機能都不如從前了,所以對於老年人的話,平時吃的住的用的一定要多注意一下,可是還是難免會出現這樣那樣的情況,老年人最容易缺鈣了,所以在老年人的這個時期更容易引起骨質疏鬆,骨質疏鬆的結果會引起骨質疏鬆性骨折,所以後果是很嚴重的,下面給大家分享一下關於老年人如何防治骨質疏鬆性骨折的方法有哪些? 步驟/方法: 1、 老年人之所以會骨質疏鬆,骨折,是因為老年人骨頭裡面的鈣
發布於 2023-07-26 07:57
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一是認為年紀大了才需要補鈣。實際上,年輕人也同樣需要注意骨骼健康。只有年輕時補充足量的鈣,提高身體骨量的峰值,進入中老年時,才能延緩骨質疏鬆病的發生。與其年紀大了出現骨質疏鬆時再補鈣,不如年輕時就注意通過平衡飲食等防患於未然。 二是僅靠自我感覺發現骨質疏鬆。一些中老年人骨頭不疼不癢,感覺良好,就以為不會發生骨質疏鬆。實際上,大多數的骨質疏鬆,在初期甚至中期都不會出現異常感覺或感覺不明顯。當發現自
發布於 2024-03-02 19:47
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骨質增生與骨質疏鬆是中老人的骨與關節衰老的一種表現,但骨質增生決非由骨質疏鬆所致。而是由於人體的骨與關節特別是負重大、活動多的膝和脊柱等部位,經過常年累月的磨損,關節軟骨失去了正常的光滑性而變得粗糙,同時關節周圍的關節囊、韌帶、肌腱也因勞損而出血。機體對這種慢性磨損要進行修復,其修復的方式就是增生即骨刺。 骨質疏鬆的本質是指骨量減少而言。它是由於遺傳、激素和營養等因素相互影響下的複雜結果。鈣和維
發布於 2024-10-09 15:16
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骨質疏鬆可分為 1.特發性(原發性)幼年型成年型、經絕期、老年性。 2.繼發性 ①內分泌性皮質醇增多症、甲狀腺功能亢進症、原發性甲狀旁腺功能亢進症、肢端肥大症、性腺功能低下、糖尿病等。 ②妊娠、哺乳。 ③營養性蛋白質缺乏、維生素C、D缺乏、低鈣飲食、酒精中毒等。 ④遺傳性成骨不全染色體異常。 ⑤肝臟病。 ⑥腎臟病慢性腎炎血液透析。 ⑦藥物皮質類固醇、抗癲痛藥、抗腫瘤藥(如甲氨蝶呤)、肝素等。 ⑧
發布於 2024-01-14 21:17
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骨質疏鬆指每個單位內骨組織數量減少。骨骼的生長和發育起自胚胎時期,並持續到出生後20多年。成年人骨骼的數量不再發生變化,但骨的代謝卻持續不休,即骨的生成和骨的吸收這兩個過程處於平衡狀態。年齡超過40歲後骨的生成保持不變。但骨的吸收卻增加,數十年後骨組織數量僅及30歲時的一半量。一旦骨的密度降低至難以忍受日常生活中所受的應力,便會發生病理性骨折。Pornmer在1885年提出來的,但人們對骨質疏鬆
發布於 2022-12-28 07:00
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