發布於 2023-03-23 06:34

  1、魚、貝類

  這類食物富含營養,特別是礦物元素在牙齒的正常發育和防齲中具有重要作用。

  2、茶葉

  茶葉中富含氟,氟是牙齒和骨骼不可缺少的成分,能與牙質中的鈣、磷作用形成不溶性氟磷灰石,可以促進牙齒琺琅質對細菌酸性腐蝕的抵抗力,防止齲齒。另外,還能抑制細菌中的酶而阻礙細菌生長。因此,常喝茶有利於牙齒的健康。氟還來源於海鮮類食物(雪魚、鮭魚、沙丁魚等)、蘋果、牛奶、蛋等食物。

  3、奶與奶製品

  眾所周知,這類食物富含鈣和磷,它既可以促進牙體硬組織的康復,又可抑制細菌性酸化,從而有效地保護牙齒。此外,奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、維生素、蛋白質和酶等物質能促進鈣、磷的吸收,並且抑制口腔中微生物的生長。因此,這類食品有利於抗齲。

  4、蔥、姜、蒜

  因為這類食物有特殊的辣味,能抑制口腔中細菌的生長繁殖,因此能抗齲。如蔥(大蔥、小蔥、洋蔥)、大蒜含有天然物質“硫化丙烯辣素即大蒜辣素”,生薑含有“薑辣素”等。如能在膳食中適當使用這類食物,在抗齲中能起到一定的作用。

  5、蔬菜

  蔬菜中富含膳食纖維,通過對牙面的機械性摩擦,清潔牙齒表面。通過咀嚼刺激唾液腺分泌以減少食物的粘附和牙斑菌的形成。所以膳食纖維被稱作是“防齲營養素”。另外,黃綠色蔬菜中含有豐富的鈣,是琺琅質和牙本質鈣化所必需的營養物質。蔬菜中還含有很多其他的營養物質如礦物質和維生素,在抗齲中起著不可忽視的的作用。

  6、水果

  蘋果、梨等水果能起機械擦洗作用,可清除粘附在牙表面的細菌,所以民間有吃水果“洗牙”的說法。同時水果中的果酸還有抑制細菌的作用。吃水果如能帶皮吃不僅能更多地攝取水果中的營養物質,而且也有防齲作用。

  7、豆類

  豆類如大豆、扁豆、豌豆、蠶豆等食物富含磷,磷是維持骨骼和牙齒的必要成分,能促進牙齒的健康生長和牙床的健康發育;磷酸鹽可以形成緩衝系統,防止口腔過度酸化。因此,這類食物具有防齲作用。

齲齒病人適合吃哪些食物相關文章
1、魚、貝類 這類食物富含營養,特別是礦物元素在牙齒的正常發育和防齲中具有重要作用。 2、茶葉 茶葉中富含氟,氟是牙齒和骨骼不可缺少的成分,能與牙質中的鈣、磷作用形成不溶性氟磷灰石,可以促進牙齒琺琅質對細菌酸性腐蝕的抵抗力,防止齲齒。另外,還能抑制細菌中的酶而阻礙細菌生長。因此,常喝茶有利於牙齒的健康。氟還來源於海鮮類食物(雪魚、鮭魚、沙丁魚等)、蘋果、牛奶、蛋等食物。 3、奶與奶製品 眾所周知
發布於 2023-04-05 06:43
0評論
感冒發燒時煮點白粥喝,買一斤新鮮的香菇,肉質薄薄的比較好,只放水和一點點鹽,煮開後小火燉15分鐘,趁熱喝湯吃香菇,不能吃辣的,一般以清淡食物為主,並搭配一些新鮮水果 發燒時最需要的是水,其次才是營養物質,此時的飲食原則首先是供給充足水分,其次是補充大量維生素,然後才是供給適量的熱量及蛋白質,且飲食應以流質、半流質為主。 感冒發燒時多喝水,吃點清淡的如稀飯,不要吃油膩,大魚大肉的食品。多睡眠~蓋被
發布於 2023-01-07 22:35
0評論
概述 隨著社會經濟的不斷髮展,人們的生活水平也在不斷的提高,隨之而來的社會壓力也越來越大,很多家庭也不像以前一樣生很多孩子,雖然二胎政策放開了,但是很多家庭還是隻選擇只生一個,因此,對於這個孩子全家人都是寵著慣著,可以說想要甚麼就給買甚麼,想吃甚麼就買甚麼,而現在患齲齒的兒童越來越多。那麼,吃哪些食物會引發齲齒呢? 步驟/方法: 1、 首先,現在超市裡賣的糖果外面包裝都是五顏六色的,孩子對這
發布於 2022-11-04 23:50
0評論
常食酵母、馬鈴薯、豌豆、黃豆、紅棗、蘋果、梨、葡萄、桃、荔枝、山楂、橘子、芝麻、核桃、白菜、香蕉等富含維生素Bz、維生素Ba的食物。因為維生素Bz、維生素B6能改善皮膚營養,增強皮膚的韌性和抵抗細菌的能力。忌食油炸禽類、狗肉、羊肉、燒烤食品等溫燥食品。這類食物不僅溫燥助熱,而且不易消化,長期滯留腸道,以致大便不通,產生鬱熱,加重瘙癢。皮膚瘙癢症患者食用這類食品後會加劇病情。
發布於 2023-01-14 07:52
0評論
1.忌吃肥膩食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。肩關節周圍炎屬中醫的“痺症”範疇。中醫認為,痺隊主要是由於體內氣血痺阻不暢所致,而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運化而牛溼。溼屬陰邪,易加重氣血痺阻。醫學專家發現,患有肩關節周圍炎的病人,如果每天吃大量的高脂肪類食物,將出現關節強直、疼痛腫脹以及功能障礙,關節炎的症狀明顯加重。 2.忌吃用鐵鍋燒的飯萊。關節中過多的鐵,導致鐵蛋白飽和,它和遊離
發布於 2022-12-11 13:40
0評論
俗話說“十人九痔”。有痔瘡的朋友要注意了,雖然辣椒含有豐富的維生素C,能夠刺激味蕾,讓人在炎熱的夏天變得有食慾。但是因為辣椒還有大量刺激,有痔瘡的人在吃了辣椒後容易痔靜脈充血水腫,進一步加重痔瘡,從而至形成肛門膿腫。另外辣椒又可加重便秘,使痔瘡變重。因此,有痔瘡病症的患者在夏季千萬不要吃辣椒。食用辣椒素會影響中藥療效,因此服用中藥的同時,應禁食辛辣食物。服用中藥者,在飲食方面應稍加清淡,不能吃辣
發布於 2023-12-24 01:14
0評論
水果 水果中含有豐富的果膠,這種物質可以有效地抑制細菌的增長。另外,孩子們在吃水果時,牙齒的咀嚼動作在將水果機械絞碎的同時,被絞碎的水果也會在牙齒的咀嚼過程中對牙齒起到機械的擦洗作用,附著在牙齒表面的細菌很容易被清除。因此,蘋果、生梨等需要大力咀嚼的水果對於保護牙齒也有著顯著的作用。 含磷食物 磷酸鹽能夠形成緩衝系統,可以防止口腔內過度酸化,保護牙釉質,具有很好的預防齲齒的作用。含磷量比較高的食
發布於 2023-01-31 05:40
0評論
1.平衡飲食。特別是孕婦、嬰幼兒以及患各種營養不良、慢性消耗性疾病的患者,更應注意補充足夠的高蛋白、高脂肪、豐富的鈣、鐵等礦物質、B維生素和維生素A、維生素C、維生素D等,特別是新鮮水果、瓜果要多吃,以提高抗齲病的能力。高蛋白飲食阻齲,脂肪護齒,可減少齲齒的發生。 2.多吃含氟或其他礦物質的食物。氟進入組織後,能增強釉質(牙冠最外一層,俗稱琺琅質)的抗酸性能,起到防齲作用。含有氟化物的食物有牛奶
發布於 2022-12-04 05:01
0評論
1.平衡飲食。特別是孕婦、嬰幼兒以及患各種營養不良、慢性消耗性疾病的患者,更應注意補充足夠的高蛋白、高脂肪、豐富的鈣、鐵等礦物質、B維生素和維生素A、維生素C、維生素D等,特別是新鮮水果、瓜果要多吃,以提高抗齲病的能力。高蛋白飲食阻齲,脂肪護齒,可減少齲齒的發生。 2.多吃含氟或其他礦物質的食物。氟進入組織後,能增強釉質(牙冠最外一層,俗稱琺琅質)的抗酸性能,起到防齲作用。含有氟化物的食物有牛奶
發布於 2022-11-24 09:14
0評論
喉炎是由受寒、疲勞、菸酒、辛辣食物及化學氣體等因素致發的喉黏膜炎症。表現為聲音嘶啞、喉部灼熱幹痛、陣發性咳嗽、喉黏膜充血腫脹等。 急性喉炎是內細菌或病毒引起的喉融膜及聲帶的急性炎症,多發生於氣候寒冷乾燥的季節,是常見的呼吸道急性感染性疾病之一,小兒和成人皆可發病。小兒急性喉炎常見於1—3歲的嬰幼兒。多繼發與上呼吸道感染,往往起病急驟,病情嚴重,如治療不當或不及時,會引起窒息,危及生命。 常見病因
發布於 2024-09-01 20:56
0評論