1、腰椎微創手術後多長時間可以下地及恢復日常活動
如果患者做的是椎間盤突出症減壓術或者單純椎間盤摘除術，那麼一般在術後的3周之內一般不鼓勵下地活動，因為此時瘢痕尚未完全形成，周圍軟組織也沒有完全癒合，往往在術後3周到1個月後才建議患者恢復日常活動及正常的工作，但工作時也應該避免重體力勞動及搬、拎、提重物等。如果做的是脊柱微創融合內固定手術，則術後3天左右即可下地，一般1個月左右可以恢復一般的較輕鬆的工作，如果要恢復強度較大的工作，則要3個月以後在植骨融合後方可。經皮脊柱內鏡治療腰椎間盤突出症的患者當天可以下地活動，根據臨床症狀逐步恢復日常活動，一般休息4-6周。
2、腰椎微創術後應如何佩戴腰圍
腰圍對腰椎疾病患者來說具有十分重要的作用，它使用簡便，對腰椎具有良好的制動和保護作用。一般來說在腰痛的急性期以及腰椎疾患患者在勞動和外出時可以佩戴腰圍。但是腰圍使用的時間要注意，不能一天到晚都帶著腰圍，如果腰部肌肉長期不運動的話，肌肉就會萎縮，這樣反而會加重腰椎疾病。對於腰椎微創手術後一般在3個月以內外出及起來活動時都應該佩戴腰圍，以起到保護作用，同時應該輔以腰背肌鍛鍊，以免造成腰肌失用性萎縮。
3、哪些運動和功能鍛鍊有助於腰椎脊柱微創手術的恢復
選擇適當的運動和功能鍛鍊對於脊柱微創手術的康復十分有幫助。對於頸椎病和腰椎病引起的上下肢神經功能障礙患者來說，鍛鍊上下肢的肌力和協調性十分有幫助，例如可以用兩個健身球來鍛鍊手部的靈活性，下肢直腿抬高練習鍛鍊下肢肌力等。對於腰椎手術，可以較早開始腰背肌功能鍛鍊，還可以進行平地慢走、慢跑，游泳鍛鍊對於脊柱疾病手術後的恢復也十分有幫助。但是脊柱微創手術後，患者應該避免一些劇烈的體育鍛煉，也應該儘量避免彎腰搬運、提拎重物、肩扛重物等工作。
