如何預防滑膜炎

　　(1) 避免膝關節過度活動及勞損，特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合，防止因過度用力造成組織損傷，否則，隨著年齡的增長，很容易出現骨質增生現象。

　　(2) 膝關節出現骨折時，要及時去醫院診治，儘可能使骨折端達到解剖復位的要求。如果復位不滿意，應及時採取手術治療。

　　(3) 過於肥胖者，要適當控制飲食，注意調整飲食結構，減少熱量的攝入，將體重控制在適當的範圍之內，減輕關節上的壓力和磨損程度。

　　(4) 老年人可以適當補充鈣質、維生素D等與骨代謝關節密切的藥物，同時從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性改變進程。

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1.控制本身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於滑膜炎的治療及併發症的防治是十分重要的一個環節。飲食方面要多吃富含動物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。 2.經常進行戶外運動，多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，從而防止滑膜炎的發生。但是要避免過度勞累，加強保暖。要注意調整自己的衣著，保護好滑膜炎容易發病的膝關節部位，不要再貪戀空調，平時多注意活動鍛鍊，更好的預

發布於 2023-11-21 09:03

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滑膜炎治療

治療概述首先應避免引起創傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。鍛鍊股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進血液循環，有利於關節積液吸收，輕度膝關節滑膜炎一般不必臥床休息，可短距離行走，若積液量多，應適當休息，抬高患肢，可以幫助你恢復健康。正規有效的治療及時正規有效的治療是關鍵，必須選擇沒有副作用的治療方法，滑膜炎是以祛風散寒、活血化淤為目的，遵循中醫通則不痛的原理，從病理上進行根治

發布於 2024-03-07 06:32

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滑膜炎病因

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滑膜炎偏方

雖然滑膜炎治療方法眾多，但仍有許多患者不能治癒，常言道“偏方治大病”，民間流傳的許多滑膜炎偏方實際上都是未成文的醫學瑰寶，針對滑膜炎，中醫文化再一次顯示了它的與眾不同，平平常常幾味食材、藥材，經過中醫之手就能發揮奇效，下面我們共同學習幾個滑膜炎偏方。民間偏方 (1)民間最廣為流傳的“蘊芷.堂滑康.貼”方：將川穹、麝香、紅花、牛膝、冰片、桑寄生、血竭、樟腦、制草烏、制馬錢子、蜈蚣、威靈仙、獨活、

發布於 2024-01-15 01:52

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髖關節的暫時性滑膜炎

甚麼是髖關節暫時滑膜炎？“鐵柺李”的形象因《八仙過海》的故事而深入人心。然而，當孩子像“鐵柺李”那樣一瘸拐地向你走來時，作為父母，您一定高興不起來。兒童發生突發性跛行的原因有很多，除了意外傷害外，還有一種比較常見的疾病，即髖關節暫時滑膜炎，一般多見於4～10歲的孩子。滑膜是甚麼？在那個部位？滑膜是關節內覆蓋在關節囊表面的一層組織，是一層具有豐富血管的結締組織，除了關節軟骨和半月板之外，它覆襯了關

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滑膜炎的症狀

一度症狀以關節疼痛為主，關節腫脹不顯著或伴有輕度腫脹，走路咯吱咯吱彈響，上下樓或用力時關節疼痛或有不適感;長時間行走關節有發燒、發僵的感覺，疼痛加劇。二度症狀關節腫脹，疼痛不顯著，下蹲或打彎有不適感、個別患者伴有肌肉萎縮，過度運動後腫脹。早晨症狀比較輕，晚間加重;不能長時間行走，走路多了小腿會泛起酸脹感、積液增多。重度症狀關節腫脹、疼痛比較顯著，並伴有積液、骨刺、遊離骨。骨質增生型症

發布於 2024-03-07 06:25

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滑膜炎的治療

1.推拿療法 (1)推揉點按法：患者仰臥,膝部自上而下,順其筋絡反覆推揉1～2分鐘. (2)拔伸屈膝法：患者體位同上,肌肉放鬆,醫生先輕輕地,小幅度地來回屈伸膝關節,最後盡力將膝關節完全屈曲,然後伸直患肢. (3)刮筋,分筋法：患者仰臥,於髕骨外上方,內下方運用一拇指屈曲指關節,放於痛點內側;另一手掌按於屈拇之上,用臂力推動拇指向外刮數下. (4)關節積液時可用捶,擂,拍法,交替進行.捶為實拳,

發布於 2024-01-15 02:19

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滑膜炎是甚麼

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發布於 2024-01-15 01:58

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滑膜炎的飲食

要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。少食甜食，因其糖類易

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絨毛結節性滑膜炎

絨毛結節性滑膜炎，全稱色素沉著絨毛結節性滑膜炎，是一種以滑膜增生、關節大量積液、伴有骨侵蝕的一種滑膜炎。1941年Jaffe對該病進行詳細描述，病因不清。目前研究認為是滑膜炎性反應，儘管歸屬為良性腫瘤，但是病變為“惡性”增生。多發生於四肢大關節，以膝關節多見，也可發生於髖、踝、肘關節等。可單關節發病，也可多關節發病，根據發病部位以及病變反覆，本病分為侷限性和瀰漫性。主要症狀為患病關節明顯進行性腫

發布於 2023-01-28 19:37

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